163/54すたーと

163/54すたーと
最新最初全

#1 [´｡･ω･｡`] 13/12/16 21:02

4月までに9kg落とす！

#49 [´｡･ω･｡`]

52.5kg

:13/12/21 11:05 :SO-01E :☆☆☆

#50 [´｡･ω･｡`]

揚げ茄子味噌汁
ｷｬﾍﾞﾂ千切り
筑前煮
納豆
ごはん
ヨーグルト

:13/12/21 11:41 :SO-01E :☆☆☆

#51 [´｡･ω･｡`]

でたー

:13/12/21 11:57 :SO-01E :☆☆☆

#52 [´｡･ω･｡`]

蟹鍋
(しいたけ、白ﾈｷﾞ、白菜、うどん、春菊)
ごはん
大根葉炒め

:13/12/21 21:55 :SO-01E :☆☆☆

#53 [´｡･ω･｡`]

ﾋﾞｽｺ99㌍

:13/12/21 22:20 :SO-01E :☆☆☆

#54 [´｡･ω･｡`]

踏み台昇降30分

:13/12/21 23:21 :SO-01E :☆☆☆

#55 [´｡･ω･｡`]

ﾊｰﾚｲ腕立て20回

:13/12/21 23:23 :SO-01E :☆☆☆

#56 [´｡･ω･｡`]

酵素ﾄﾞﾘﾝｸ

:13/12/21 23:37 :SO-01E :☆☆☆

#57 [体重なんか言えません]

体重ふえました…
2/19スタート
54.8kg

4/19までに45kgにする

:14/02/19 11:40 :SO-01E :☆☆☆

#58 [体重なんか言えません]

ヨーグルト

:14/02/19 12:53 :SO-01E :☆☆☆

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194