目指せ健康体♡!
最新 最初 全 
#101 [の]
13:44(食べ終わり)
お昼ごはん
納豆
ｷﾑﾁ
ｶﾆｶﾏとｶﾏﾎﾞｺのﾏﾖ醤油あえ
ｻｻﾐの甘醤油ｺﾞﾏ炒め2本
ｳｲﾝﾅｰ1
ごはん大盛り(半分)
お昼ごはん [jpg/77KB]
:14/01/11 13:48 
:L-05D 
:☆☆☆
#102 [の]
:14/01/11 13:49 :L-05D :☆☆☆
#103 [の]
:14/01/11 14:15 :L-05D :☆☆☆
#104 [の]
今日ゎ生理02日目ﾀﾞｶﾗ
おとなしく...*
イライラはんぱなあ
:14/01/11 14:30 :L-05D :☆☆☆
#105 [の]
寒いし眠いしだるいし
イライラするしで(╬°▽°)
最悪やわあ~
でも生理きてくれて
よかたけど！
痩せきくるしそこでも
頑張らないとおww
:14/01/11 14:55 :L-05D :☆☆☆
#106 [の]
15:42(食べ終わり)
おやつ
ﾎｰﾑﾊﾟｲ1袋
ﾊﾟｲの実2こ
息子のおやつを拝借でぶww
:14/01/11 15:45 :L-05D :☆☆☆
#107 [の]
でもでもおやつゎ大事ー！
我慢しすぎなぃﾀﾞｲｴｯﾄ(^^)
とかゆうぃぃ訳...*？
:14/01/11 15:46 :L-05D :☆☆☆
#108 [の]
:14/01/11 16:25 :L-05D :☆☆☆
#109 [の]
今日と明日ゎどちかしら
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞする予定やたｹﾄﾞ
生理ど真ん中やからお休みする！
して明日ゎ日曜日のFam day ♪
ﾀﾞｲｴｯﾄお休みできにせず食べる日...*
てゆう約束をぱぱに
させられてる... * 笑"
:14/01/11 16:29 :L-05D :☆☆☆
#110 [の]
明日ゎ食べる日ﾀﾞｹﾄﾞ
なるべくきをつけよぉ！
あと運動も生理ちゆうでお休みやから
明日Famでｶﾗｵｹ予定ﾀﾞｶﾗ
楽しんでｽﾄﾚｽ発散からの~
体調平気そうなら歌って消費ww
このまま体調平気で
落ち着いてほしぃなあ(;o;)
:14/01/11 16:31 :L-05D :☆☆☆
#111 [の]
今日の夜ごはん
なんにしよおかな...*？
焼きそばゎ決まってる！
あと大根の味噌汁して~
あとゎなんやろかあ
:14/01/11 17:04 :L-05D :☆☆☆
#112 [の]
17:52(食べ終わり)
夜ごはん
抹茶豆乳
まるパン2
久々パン食べたくて
食べてしまたあww
しかも夜ごはんにっ！
朝昼ごはんみたいな夜ごはん... *
:14/01/11 17:54 :L-05D :☆☆☆
#113 [の]
でもうまかったし
よしとしよかね！
最近パン我慢してたしぃ~
ご褒美とゆう甘さでね~
:14/01/11 17:55 :L-05D :☆☆☆
#114 [の]
:14/01/11 18:06 :L-05D :☆☆☆
#115 [の]
:14/01/11 18:49 :L-05D :☆☆☆
#116 [の]
:14/01/11 19:30 :L-05D :☆☆☆
#117 [の]
:14/01/11 21:40 :L-05D :☆☆☆
#118 [の]
:14/01/11 22:29 :L-05D :☆☆☆
#119 [の]
お風呂はぃてきたあ！
今日ゎ全然動いてなぃ(¨;)
まあ02日目だしお休みて事で... *
明日からゎｽｺｼ落ち着くかなあ？
明日ゎｽﾄﾚｯﾁとかでも軽くでも
するよおにしよ！
:14/01/11 23:43 :L-05D :☆☆☆
#120 [の]
今日ゎ体調微妙だあ... *
楽しみな事あると絶対
イツもこうなる
まぢでやだっ
明日よくなてますよに(;o;)
Famで出掛けたぃww
:14/01/12 00:06 :L-05D :☆☆☆
#121 [の]
生理03日目
42.7㌔/19.3㌫
わあぃ♪ｽｺｼﾀﾞｹﾄﾞ減ってる(^^)
でも今日ゎ太るなあ... *
でもFam day だし楽しもう!!
でまて明日からきをつけて
頑張ろう(^ー^)
:14/01/12 09:14 :L-05D :☆☆☆
#122 [の]
09:25:(食べ終わり)
朝ごはん
ﾊﾞﾅﾅきな粉よーぐると(ﾗｶﾝﾄ)
:14/01/12 09:26 :L-05D :☆☆☆
#123 [の]
13:15
お昼ごはん
抹茶豆乳
ここあ
ちぢみ
唐揚げ
ポテト
胡麻サラダ
チキン
ｳｲﾝﾅｰ
あいす
長葱味噌汁
ちょこけーきﾋﾄｸﾁ
ちーずけーきﾅﾏｸﾘｰﾑ
:14/01/12 15:45 :L-05D :☆☆☆
#124 [の]
:14/01/12 19:39 :L-05D :☆☆☆
#125 [の]
08:33(食べ終わり)
夜ごはん
ぶりの照り焼き
たくあん
ちくわとｶﾆｶﾏのﾏﾖ醤油あえ(追加+)
さつま揚げ×
夜ごはん [jpg/82KB]
:14/01/12 20:36 :L-05D :☆☆☆
#126 [の]
今日ゎまぢ昼食ったし
糖分とりすぎのじゆうす
飲みすぎからの夕飯時間遅くて
最低ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝww
でも今日ゎFamの日ﾀﾞｶﾗ
よしとするッ♪
明日ゎ生理ﾀﾞｹﾄﾞ軽く運動しよぉ(¨;)
:14/01/12 20:38 :L-05D :☆☆☆
#127 [の]
:14/01/12 21:48 :L-05D :☆☆☆
#128 [の]
よおぐるとｻﾝに腸の調子の
お助けをしてもらって笑"
:14/01/12 21:50 :L-05D :☆☆☆
#129 [の]
おはようござ今するッ！
でもまだうっすら眠くて
布団の中(*˘-ω-˘*)
:14/01/13 09:53 :L-05D :☆☆☆
#130 [の]
10:04(食べ終わり)
朝ごはん
干し芋2枚
1日ぶんのｶﾙｼｳﾑのむよーぐると
:14/01/13 10:05 :L-05D :☆☆☆
#131 [の]
:14/01/13 10:06 :L-05D :☆☆☆
#132 [の]
予想どおり太ってるね！ウン！
まあ~あたり前てゆうねww
久々に脱出できて43㌔代も
一瞬で終わったてゆう... *
しかーし今日からまた頑張る！
今月中に43㌔以下をkeep
できる体型になるッ！
:14/01/13 10:08 :L-05D :☆☆☆
#133 [の]
生理04日目！
痩せ気くるしまぢで
頑張らなければあ！うむ！
とりあまだ皆寝てるし
洗濯だけまわしてお布団で
ｺﾞﾛｺﾞﾛしましょか(´ｰωｰ)
くってｺﾞﾛｺﾞﾛこれがでぶww
ｹﾄﾞこれやめられなーぃ！
あ
:14/01/13 10:10 :L-05D :☆☆☆
#134 [の]
13:50(食べ終わり)
お昼ごはん
たくあん
納豆
キムチ
焼き魚
ごはん
お昼ごはん [jpg/74KB]
:14/01/13 13:52 :L-05D :☆☆☆
#135 [の]
:14/01/13 13:53 :L-05D :☆☆☆
#136 [の]
にしてもんまんまあ~(°∀° )/
毎日飲むのが日課なとるww
お腹もｲｯﾊﾟｲだわあ！
あと片付けしてお風呂洗いして
お弁当の準備で1回目のごはん
たぃて息子達宿題させなくてわ！
:14/01/13 13:58 :L-05D :☆☆☆
#137 [の]
15:41
おやつ
ﾊﾞﾗﾝｽﾊﾟﾜｰ1袋(さつま芋味)
黒飴1
:14/01/13 15:44 :L-05D :☆☆☆
#138 [の]
だぃたぃの用事終わりんっ！
ぃま次男の宿題終わり待ち(¨;)
そしたら息子達と買い物がてらの
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしてこよぉ♪
:14/01/13 15:46 :L-05D :☆☆☆
#139 [の]
軽くｳｵｰｷﾝｸﾞ
からの
20分ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ
して軽くｽﾄﾚｯﾁしての足振動！
今日ゎ息子達付き合って
くれたからなんか楽しくて
走りやすかたなあ(^^)
:14/01/13 17:16 :L-05D :☆☆☆
#140 [の]
18:19(食べ終わり)
夜ごはん
味噌汁(大根.油揚げ.豆腐.長葱)
たくあん
白菜の漬け物ﾋﾄｸﾁ
ｶﾏﾎﾞｺとｶﾆｶﾏのﾏﾖ醤油あえ(ｶﾏﾎﾞｺ1本)
:14/01/13 18:21 :L-05D :☆☆☆
#141 [の]
今日ゎ動き始め遅くて
18時までに食べ終わるの
無理だたなあ(¨;)
でもまあ走ったしおけとしよ◎
このあと食べないよおに
我慢するぞお~
:14/01/13 18:23 :L-05D :☆☆☆
#142 [の]
:14/01/13 19:39 :L-05D :☆☆☆
#143 [の]
<Font Size="-1">て<うまそおで食べてしまたww
/Font>
:14/01/13 19:40 :L-05D :☆☆☆
#144 [の]
:14/01/13 21:13 :L-05D :☆☆☆
#145 [の]
:14/01/13 21:13 :L-05D :☆☆☆
#146 [の]
:14/01/13 22:30 :L-05D :☆☆☆
#147 [の]
膝腫れてやられて激痛でまがらなぃ(;o;)
痩せ気なのにどおしよぉ... *
:14/01/14 00:41 :L-05D :☆☆☆
#148 [の]
ぱぱも一緒にﾚｺﾀﾞｲ(◍′ω‵◍)
するらしぃわあ~
:14/01/14 00:43 :L-05D :☆☆☆
#149 [の]
:14/01/14 00:47 :L-05D :☆☆☆
#150 [よ]
夜ご飯
ご飯
具たくさん味噌汁
たくあん
肉
厚揚げの甘辛
白菜
間食
ご飯
肉
厚揚げの甘辛
じゅーす
:14/01/14 00:57 :SC-04E :☆☆☆
#151 [の]
:14/01/14 01:00 :L-05D :☆☆☆
#152 [よ]
寝ませんぞぃ！
:14/01/14 01:01 :SC-04E :☆☆☆
#153 [の]
:14/01/14 01:02 :L-05D :☆☆☆
#154 [の]
しかしこれで今日から
ぱぱにごはんcheck
されるなあ(*´σｰ｀)
:14/01/14 01:10 :L-05D :☆☆☆
#155 [の]
もにもにもにに~ん(*´ｪ`*)♥
足痛ぃ...*ちび達起こしてとりあ
学校ださねばｯ!!
:14/01/14 07:35 :L-05D :☆☆☆
#156 [の]
:14/01/14 07:50 :L-05D :☆☆☆
#157 [の]
08:07(食べ終わり)
朝ごあん
ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ(きなこ&ﾗｶﾝﾄ)
ｳｲﾝﾅｰ1
ごちそうｻﾏでしたあッ！
:14/01/14 08:09 :L-05D :☆☆☆
#158 [の]
ウン！ｳｲﾝﾅｰ余分だなあww
でもちびくれたからあ♪
おぃしくぃただきましたあ(^^)
ぱぱ寒くなぃかなあ...？
大丈夫やろかあ...*
:14/01/14 08:11 :L-05D :☆☆☆
#159 [の]
腹筋100
からのお布団♪ぬくぬく~
怠け者(¨;)
足治るまで運動できなぃなあ(;o;)
でもできるの探してちと
痛くても頑張ろうかあ！
筋トレゎできるから
腹筋頑張ろう♪
:14/01/14 08:53 :L-05D :☆☆☆
#160 [の]
2度寝からおはよー！
して抹茶ｵﾚ飲も(^^)
喉乾いたww
:14/01/14 12:20 :L-05D :☆☆☆
#161 [の]
13:30(食べ終わり)
お昼ごはん
長葱の味噌汁
たくあん
ねぎとろ
厚揚げと豚肉の甘辛炒め
ごはん
お昼ごはん [jpg/70KB]
:14/01/14 13:33 :L-05D :☆☆☆
#162 [の]
:14/01/14 13:34 :L-05D :☆☆☆
#163 [の]
15:16
おやつ
ﾊﾞﾗﾝｽﾊﾟﾜｰ(塩ﾊﾞﾀｰ味)
:14/01/14 15:17 :L-05D :☆☆☆
#164 [の]
さてさてお風呂の用意して~
お弁当のご飯たいて準備して
夕飯のご飯たかないとぉ!!
とりあお昼の片付けして
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ作らないとなあ~
病院も行かなくちｬあ(¨;)
:14/01/14 15:20 :L-05D :☆☆☆
#165 [の]
家事してきたあ(⁰▿⁰)
あともうちとだあー!!
頑張るぞぃ♪
病院行かないと閉まるなあww
:14/01/14 16:16 :L-05D :☆☆☆
#166 [の]
病院到着!!水がたまたらしぃww
しばらく運動も座るのも
足まげるのもダメだとゆう
せかくの痩せきで頑張ろうと
思ってたのに...*
つぃてなぃなあ~まぢしょっく涙
腹筋くらぃしかできなぃし
そこ頑張ろう(´；ω；`)
ｽﾄﾚｯﾁすらできないぢｬん
腹筋もダメなﾝだろうｹﾄﾞ
ﾝもしなぃのゎ嫌だよぉ~
ん
:14/01/14 16:47 :L-05D :☆☆☆
#167 [の]
:14/01/14 17:18 :L-05D :☆☆☆
#168 [の]
17:48(食べ終わり)
夜ごはん
たくあん
味噌汁(長葱.油揚げ.豆腐)
ﾊﾑﾁｰｽﾞﾍﾞｰｸﾞﾙ
:14/01/14 17:53 :L-05D :☆☆☆
#169 [の]
:14/01/14 18:02 :L-05D :☆☆☆
#170 [の]
:14/01/14 18:53 :L-05D :☆☆☆
#171 [の]
:14/01/14 18:56 :L-05D :☆☆☆
#172 [の]
:14/01/14 19:25 :L-05D :☆☆☆
#173 [の]
:14/01/14 20:30 :L-05D :☆☆☆
#174 [の]
まぢ太った
最低最悪
イライラする
泣きたくなる
つぃこの前43切ったのに
また45近くある
絶対痩せてやる
運動できないなら
食わないしかない
まぢやだ
:14/01/14 22:48 :L-05D :☆☆☆
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