▼脂肪燃焼スープダイエット
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#1 [芽衣] 14/02/18 00:10
150cm/63.2kgの私。
20歳の女子大生。
こんなんでいいのか私。
ということで脂肪燃焼スープダイエットを始めますφ(゜゜)ノ゜
#7 [芽衣]
2日目は野菜とスープの日。
野菜は生でも調理しても良いが、バター・油はNG×
ベイクドポテト（少量のバター付き）は可。
豆、スイートコーンはNG×
飲み物は水かお茶か無脂肪スキムミルクか甘味料なしのジュース。
:14/02/24 23:07 
:SH-12C 
:qWkUOqYQ
#8 [芽衣]
普段食べすぎてるから1日目ですでに辛い(T_T)
でもどうしても痩せたいからがんばる(T_T)
おやすみ〜。
:14/02/24 23:09 :SH-12C :qWkUOqYQ
#9 [芽衣]
昼▼脂肪燃焼スープ2杯
夜▼サラダ、脂肪燃焼スープ
体重▼61.0kg
体脂肪▼35.1％
:14/02/25 23:33 :SH-12C :UIr4cYw.
#10 [芽衣]
書き忘れ。
3日目は初日と2日目のコンビネーション(･ω･)
野菜、果物、脂肪燃焼スープを好きなだけ食べる。これだけ。
おやすみなさい！
:14/02/26 03:13 :SH-12C :NWdpUZlw
#11 [芽衣]
昼▼いちご、パイン、脂肪燃焼スープ
夜▼いちご、たまねぎ、脂肪燃焼スープ
体重▼61.0kg
体脂肪▼36.4％
:14/02/27 02:24 :SH-12C :PmhzEO7o
#12 [芽衣]
4日目はバナナと脂肪燃焼スープの日。
バナナ3本食べて無脂肪ミルクを500ml飲むこと！
水もできるだけたくさん飲んだほうが良い。
もちろん脂肪燃焼スープも！
そろそろ炭水化物欲しいけどがんばる(T_T)
おやすみ〜。
:14/02/27 02:26 :SH-12C :PmhzEO7o
#13 [芽衣]
ぐあー。
バタバタしてたから記録できなかった(T_T)
とりあえず体重は変わらず61.0kg
最初と比べたら2.2kg減！
今日からまた記録していきますっ
:14/03/01 07:44 :SH-12C :gaJlZyLM
#14 [芽衣]
今日はお肉とスープの日！
好きなだけ食べてOKだけど脂肪燃焼スープは必ず1杯は食べること。
おやすみなさい〜
:14/03/01 07:48 :SH-12C :gaJlZyLM
#15 [芽衣]
昼▼牛肉炒め、脂肪燃焼スープ
夜▼脂肪燃焼スープ2杯
体重▼61.0kg
体脂肪▼35.2％
:14/03/01 23:58 :SH-12C :gaJlZyLM
#16 [芽衣]
明日は玄米を食べる日。
玄米と野菜と脂肪燃焼スープを食べること(･ω･)
飲み物は甘味料なしのフルーツジュース。
:14/03/02 00:00 :SH-12C :QRXGJnIU
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