1300キロカロリーダイエット♪
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#1 [ユナ☆] 14/03/12 22:04
明日から頑張る!
162a現在54キロだから第一目標48キロで
最終的には45キロになってみせる!
明日から食べたもの毎日記入(﹡ˆ﹀ˆ﹡)
朝→300 昼→500〜600 夜→400〜500
を基準にするー!!
絡んでくれるかた募集です(๑^ ^๑)
#9 [ユナ☆]
夜→
もちっとロール1、切り干し大根、チーズ
メンチカツ1、ベーコンエッグ、納豆
もちっとロールが余計だったぁーorz
今日は約1400キロカロリーかな(´._.`)
:14/03/14 20:27 :SH-02E :9k7qimf6
#10 [ユナ☆]
朝→バナナ、サラダ、チーズ、ヨーグルト
:14/03/15 09:15 :SH-02E :/xT7WXjM
#11 [ユナ☆]
間食→チョコ、コーヒー
:14/03/15 16:38 :SH-02E :/xT7WXjM
#12 [ユナ☆]
夜→味噌汁、唐揚げ2、天ぷら5
チーズ、きんぴら、桃ゼリー
春雨サラダ
:14/03/15 20:39 :SH-02E :/xT7WXjM
#13 [ユナ☆]
明日は家族で焼き肉ー!!
食べすぎ注意(•̀ㅁ•́ฅ)
だから朝はぬこうーㄟ( ▔∀▔ )ㄏ
:14/03/15 23:00 :SH-02E :/xT7WXjM
#14 [ユナ☆]
朝→バナナ、ハムチーズパン半分
朝お腹すいて食べちゃた(ノД`)
昼は焼き肉だから仕方ないから
夜は300くらいに抑えよう。
:14/03/16 08:35 :SH-02E :BISbHsbo
#15 [ユナ☆]
昼→焼き肉
カルビ、エビ、タン、イカ、サラダ
ご飯、味噌汁、ナムル
:14/03/16 13:06 :SH-02E :BISbHsbo
#16 [ユナ☆]
間食→チョコ、クッキー、ロールケーキ
ポテチ
夜→チーズ、きんぴら、麻婆豆腐
0カロリーゼリー、たら
あーなんだかんだ間食しちゃったw
ひどすぎるー(  ̄ิ﹃  ̄ิ)
明日から気をひきしめねばっ!!
:14/03/16 20:33 :SH-02E :BISbHsbo
#17 [ユナ☆]
つい記入するの忘れちまったぁ…
明日からまた記入していきます!(´✖ω✖`)
:14/03/19 20:49 :SH-02E :iHyOT56.
#18 [ユナ☆]
朝→納豆汁、サラダ、チーズ
今日から昼だけ炭水化物たべる
スタンダード低炭水化物ダイエットも
開始するー!!
まじで痩せなきゃヤバイー(´-ι_-`)
:14/03/20 12:26 :SH-02E :62QF.PS.
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