　　　マイナス20キロ ▲△　

　
自分に甘過ぎる生活を続けた結果
三年間で合計10キロの激太り。
こんな自分でおるのはもう限界。

いい加減痩せる。まじで。
恥ずかしくない自分になりたいから
ちょっとくらい無茶してみせる

▼ 最終目標 165cm / 48kg
　

　

典型的な三日坊主でまじくそ。
気合い入れ直す。

きのうは飲み会やったから今日で調整！
ていうか今日から三日間追い込む。
しっかりせい、もうでぶはいやなんや
　

　

グリーンスムージー飲んだ。
きょうのごはんはこれだけ～～

さ、仕事いってきます
　

　

あさごはん
アロエヨーグルト

ひるごはん
カレーごはんなしルーだけ
　

　

頭ガンガンするし吐きそう
なんでこんなきもちわるいん、、

泣きそう
　

　

マイナス1.5キロ！わーい！
この勢いでがんばるd=(^o^)=b
　

　

今朝の体重62.1！！
順調、この調子！！
　

　

61.6！！っしゃ！！
ひさびさの61台。。

はよ60切れるように気張る！
　

　

レコーディングもしたいけど
すぐ忘れてまう。。

でも最近まじで少食！
今まで食べ過ぎてきたから
我慢できる～～

万年くちだけダイエッター
三年続けてきたけど
やっとこさ卒業できそうな予感！
本気の本気で綺麗になってみせる！
　

　

うえーーーん。（；＿；）

せっかくいい感じでがんばってきたのに
最近予定詰め詰めの外食続きでやばい。。
完全にプラマイゼロな勢い。。

やだ、体重計乗りたくない。（；＿；）

月曜日までにリセットする、
もうやだやだ、でぶなのやだやだやだ

がんばる。（；＿；）
　

　

やっぱり体重増えてた、、

でも！でも！
最近穿いてなかったパンツ
ひさしぶりに穿いたら
ゆるさがぜんぜんちがう！
おしり！と！ふともも！
ランニングの効果に違いない～～
こうやって目に見えると
モチベーションあがるな～～

きょうもはしってきまっす
　