ぶた過ぎるので始めます。
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#1 [㌧子さん@ぶた] 14/04/20 20:22
＊㌧子さん@ぶたﾃﾞｰﾀ＊
☆身長：160㌢㍍★
★体重：68㌔㌘☆
１年間で増えた体重３０㌔㌘！
これはヤバいと思い
これから頑張ります
たった１年されど１年
増やすのは簡単だった３０㌔
今度は地道に減らします！
＊最終目標＊
元の体重38㌔㌘！とは言えないが
45㌔㌘位まで減らしたいです
期限は無期限でゆるーく頑張ります
#36 [㌧子さん@ぶた]
＊
朝ごはん
野菜炒め(卵入り)
メロンの漬物
野菜スープ
＊
:14/04/24 13:47 
:SH-06E 
:d/WItgaY
#37 [㌧子さん@ぶた]
＊
昼ごはん13:40
納豆巻き
あやたか
＊
納豆巻き [jpg/1330KB]
:14/04/24 13:50 :SH-06E :d/WItgaY
#38 [㌧子さん@ぶた]
＊
夜ごはん
トースト１枚
マーガリン少し
＊
:14/04/24 23:49 :SH-06E :d/WItgaY
#39 [㌧子さん@ぶた]
＊
運動
背筋10回
ストレッチ
運動不足過ぎてすぐバテる
続ける！が重要なので
無理はしない(。-∀-)
という言い訳するナマケモノ=私。
わかってるけど
頑張りすぎると続かないから
これでよし！w
＊
:14/04/24 23:57 :SH-06E :d/WItgaY
#40 [ち び た ん]
▷◁*｡ﾟ ▷◁*｡ﾟ ▷◁*｡ﾟ ▷◁*｡ﾟ
年 近いと なんか
尚更 がんばろうって 思います (♡˙3˙)
いいですねー ！
お子さん 何歳ですかー？
▷◁*｡ﾟ ▷◁*｡ﾟ ▷◁*｡ﾟ ▷◁*｡ﾟ
:14/04/25 09:40 :SC-06D :YC8VzD16
#41 [ち び た ん]
▷◁*｡ﾟ ▷◁*｡ﾟ ▷◁*｡ﾟ ▷◁*｡ﾟ
若い ママ なんですね ！！！
やんちゃな とき じゃないですか ？
最近 食べ過ぎて 体重 動かないです (´・ω・｀)
▷◁*｡ﾟ ▷◁*｡ﾟ ▷◁*｡ﾟ ▷◁*｡ﾟ
:14/04/25 17:38 :SC-06D :YC8VzD16
#42 [㌧子さん@ぶた]
＊
朝ごはん
なし！
昼ごはん
ﾐｰﾄｿｰｽｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ
夜ごはん
チキン(ﾀﾙﾀﾙｿｰｽ)
ごはん１
晩酌…( ；∀；)
ハイボール×2
＊
ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ [jpg/1366KB]
:14/04/26 03:41 :SH-06E :FVxas8qA
#43 [㌧子さん@ぶた]
＊
朝ごはん
ケンタッキー☆
ﾂｲｽﾀｰ(ﾍﾟｯﾊﾟｰ)
ｽｺｰﾝ(ﾒｰﾌﾟﾙﾊﾆｰ)
昼ごはん
ケンタッキーのチキン×2
夜ごはん
かねき♪
サーモン
いか
ホタテ
磯味
穴子
＊
:14/04/26 21:55 :SH-06E :FVxas8qA
#44 [㌧子さん@ぶた]
＊
68㌔㌘
便秘と食べすぎで…(..)
＊
:14/04/26 21:56 :SH-06E :FVxas8qA
#45 [ち び た ん]
▷◁*｡ﾟ ▷◁*｡ﾟ ▷◁*｡ﾟ ▷◁*｡ﾟ
さぼりまくっちゃったよー (´・ω・｀)
今日から また がんばるね ！！！
▷◁*｡ﾟ ▷◁*｡ﾟ ▷◁*｡ﾟ ▷◁*｡ﾟ
:14/05/04 09:27 :SC-06D :pldkaphM
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