ｄｉｅｔ.

#1 [にゃー] 14/04/30 22:15

今度こそ！痩せます ε-(;ｰωｰA
いつも口だけだったので。
自分に厳しくヽ(；▽；)ノ

現在、158~159cm／52kg
目標、夏までに48kg！
　　　ビキニ着たい(°Д° )

#2 [にゃー]

朝、バナナ一本、水
昼、手作りお弁当、お茶
夜、煮物、お浸し
間食、抹茶チョコクロワッサン（お菓子）
　　　ホットココア

運動、足パカ、空中自転車こぎ
　　　左右足上げ、スクワット
　　　腰まわし　各10回

　　　　

:14/04/30 22:20 :SC-06D :DgJhgwxs

#3 [にゃー]

明日から5月かぁ。
早いなー(　˙-˙　)

新しい人入ってくるから
楽しくなればいいな！

:14/04/30 22:22 :SC-06D :DgJhgwxs

#4 [にゃー]

朝、バナナ一本、水、豆乳
昼、手作りお弁当、お茶
夜、野菜炒め、冷やし中華
間食、ポッキー2本、パルム

:14/05/01 19:35 :SC-06D :xDuJjE7A

#5 [にゃー]

うんち出そうで出ない(￣^￣゜)
出てきてぇええええ！

:14/05/01 19:36 :SC-06D :xDuJjE7A

C-BoX E194.194