見返したい(｡-

#1 [遊衣] 14/05/14 07:42

会うたびに私をデブだと笑う家族を。
私をデブだと陰で笑っている後輩を。
見返すためにがんばりますっ

150cm/63.0kg/36.0%

#8 [遊衣]

10:30
▼パン、オレンジハチミツティー

13:00
▼明太パスタ、鶏大根、オレンジハチミツティー

14:00
▼アイス

22:30
▼コロッケ、サラダ

:14/05/16 00:48 :iPhone :W.tdskKQ

#9 [遊衣]

5/15
▼61.4kg/34.1%

バイト疲れた。
おやすみ。

:14/05/16 00:50 :iPhone :W.tdskKQ

#10 [遊衣]

14:00
▼パン

:14/05/16 14:19 :iPhone :W.tdskKQ

#11 [遊衣]

16:00
▼ビスケット、豆乳

19:30
▼お好み焼き、シュウマイ、ピーチティー

20:00
▼アイス、お菓子

:14/05/17 00:36 :iPhone :YEOFFuOs

#12 [遊衣]

5/16
▼62.2kg/35.3%

今日は間食のしすぎです。
1日目で痩せたからと言って余裕かまして体重戻っちゃう系女子。
…ちゃんとやろう。ダイエット意識持とう。

:14/05/17 00:38 :iPhone :YEOFFuOs

#13 [遊衣]

このままじゃダラダラしそうなのでダイエットアプリで計画立てました。
5/17～6/11の期間で62.2kg→59.2kg（3kg減）を目指します！
アプリによると1日の摂取kcalは985kcal。
それ以上摂取してしまったときは運動して消費kcalで調節がんばる∧( 'Θ' )∧

:14/05/17 00:47 :iPhone :YEOFFuOs

#14 [遊衣]

てか今日普通に夜炭水化物とっちゃった(°_°)
また明日から夜だけ炭水化物抜きにします。
あと食べたものと一緒にkcalも記録する！

:14/05/17 00:50 :iPhone :YEOFFuOs

#15 [遊衣]

12:30
▼おにぎり1個 162kcal、春巻2本 278kcal、レモンティー200ml 67kcal

14:30
▼アイス 88kcal

:14/05/18 16:21 :iPhone :X4MG6sdw

#16 [遊衣]

今日はあと390kcalか～
夜何食べようかな（´-`）.｡oO（

:14/05/18 16:23 :iPhone :X4MG6sdw

#17 [遊衣]

ここ何日かで風邪をこじらせる失態。
そしてそろそろ生理が始まりそうだから痩せにくい時期。
やけどもがんばるっ

:14/05/21 02:25 :iPhone :AtIwham2

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