断食ダイエット

断食ダイエット
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#1 [1日目]

水分をよくとること。
ジュース類は禁止。

マッサージ、体操、半身浴
など毎日心掛けること。

:14/05/20 04:52 :SH-06E :o1dn4nNc

#2 [1日目]

今きれいにならないで、いつなるんだろう。食べないでいるだけ。

戻ったらまた普通の食生活
できるんだから、

:14/05/20 04:53 :SH-06E :o1dn4nNc

#3 [1日目]

がっかりする。身体

:14/05/20 05:10 :SH-06E :o1dn4nNc

#4 [1日目]

おそよ

:14/05/20 17:13 :SH-06E :o1dn4nNc

#5 [1日目]

人生で一番太ってる

皮膚がぴりぴりする

55start

:14/05/20 20:31 :SH-06E :o1dn4nNc

#6 [1日目]

なんでこうなっちゃったかな

つらいな

早くここから脱したい

:14/05/20 22:32 :SH-06E :o1dn4nNc

#7 [ぽーくちょっぷ。]

あたしも週末断食だてゆうのに
挑戦してみたいと思ってたので
陰ながら応援してます♡

:14/05/20 23:25 :SH-09D :VMcZNd/U

#8 [1日目]

ぽーちょくふさん

良かったら一緒にここでやりますか？
お互い励まし合いましょう(´・ω・`)

:14/05/20 23:52 :SH-06E :o1dn4nNc

#9 [1日目]

早く減らないかイライラする
体重計に乗ると、絶望する。。

10日我慢して人生変わるなら
根性見せてやるしかない

:14/05/20 23:53 :SH-06E :o1dn4nNc

#10 [1日目]

半身浴してきた。
かがみにうつったじぶんが
気持ち悪い。

:14/05/20 23:54 :SH-06E :o1dn4nNc

#11 [2日目]

イライラするこの体。

明日はエクステつけにいくか
病院いくか、悩んでる。

:14/05/21 03:11 :SH-06E :mVdQ4TCw

#12 [2日目]

拒食だったころのほうが
精神的に安定してる

綺麗じゃないとストレスたまる
つらいや。なんでふとるまで食べてたかな

頭おかしい

:14/05/21 03:26 :SH-06E :mVdQ4TCw

#13 [2日目]

もうたえられない
ほんとに死にたくなるや

デブだからほんとに食べるのやめる…
つら…

:14/05/21 03:27 :SH-06E :mVdQ4TCw

#14 [2日目@55]

顎のしたな、
まじにくだわ(笑)

首がな(笑)い

苛つく

:14/05/21 03:28 :SH-06E :mVdQ4TCw

#15 [ぽーくちょっぷ。]

75キロ以上からってやつが
あたしのﾄﾋﾟなんです(≧∇≦)

もし、断食始めたらその時は
こちらにこさせてもらいます♡
1人で我慢は辛いですよね？（泣）
いつでも聞きますよ(*´∇｀*)

:14/05/21 07:39 :SH-09D :.RWp5LjE

#16 [2日目@55]

おそよ。。

夜勤とはいえずさんな生活リズムだ…

:14/05/21 16:07 :SH-06E :mVdQ4TCw

#17 [2日目@55]

ぽーちょくふさん

こすれがあったんですね(´・ω・`)
わたしも見に行ってみたいと
思います！

はい。ほんとに辛いです
ダイエットがこんなに
しんどいとは( ；∀；)

:14/05/21 16:08 :SH-06E :mVdQ4TCw

#18 [2日目@55]

体重計にのって絶望するか
ここで少しのらないでいて
痩せてきたかな？って思ってから計ってみて、モチベーションをあげるか、

どうしようか

:14/05/21 16:09 :SH-06E :mVdQ4TCw

#19 [2日目@55]

まず、痩せてたときにつけていた
指輪が抜けない(笑)

これが抜けるまでは
確実に戻ってない証拠

指輪ぬけないままのわけにいかないし
痩せるしかもうないんだな

:14/05/21 16:10 :SH-06E :mVdQ4TCw

#20 [2日目@54]

げ…きもちわる。
とりあえず早く50にしよ。

そんじゃなきゃはなしにならん

絶望した！

:14/05/21 16:11 :SH-06E :mVdQ4TCw

#21 [2日目@54]

キュウリとセロリってカロリーより
消化するエネルギーのほうが多いんだって
キュウリとセロリを買いにいこうかな

あと半身浴は毎日しよ。

:14/05/21 16:13 :SH-06E :mVdQ4TCw

#22 [2日目@54]

とりあえず水分補給して…

今日は髪の毛を暗く染め直したら
明日エクステつけにいこ

綺麗でいないとモチベーションが
あがらない…

:14/05/21 16:14 :SH-06E :mVdQ4TCw

#23 [2日目@54]

写真記録していいかな
この気持ち悪い。にくがたまりー。

:14/05/21 16:19 :SH-06E :mVdQ4TCw

#24 [2日目@54]

10日で人生変えてやる
自分嫌い、なおす。悔しい。

:14/05/21 16:20 :SH-06E :mVdQ4TCw

#25 [2日目@54]

太い足

jpg 1450KB
:14/05/21 16:29 :SH-06E :mVdQ4TCw

#26 [2日目@54]

着信びっくりしたさ。

戻らなきゃ、会えないよ

:14/05/21 16:33 :SH-06E :mVdQ4TCw

#27 [2日目@54]

つら…

半身浴するかな。。

jpg 1491KB
:14/05/21 16:37 :SH-06E :mVdQ4TCw

#28 [2日目@54]

自信をもつだけで
行動力がつく。

行動にうつせないのは自信がないから。。

:14/05/21 16:39 :SH-06E :mVdQ4TCw

#29 [2日目@54]

お風呂なう

上がったら少し歩きにいこう。。

:14/05/21 16:42 :SH-06E :mVdQ4TCw

#30 [2日目@54]

お風呂上がり
そんなに長くつかってられないもんだね

髪の毛乾かそ

:14/05/21 17:08 :SH-06E :mVdQ4TCw

#31 [2日目@54]

お腹へったなー。
そとはまだあめかしら？

炭酸水って、便秘にいいんだって
しばらくはキュウリ片手に炭酸水かな。。(笑)

しあし雨だと出掛けるのも億劫になるね

:14/05/21 17:19 :SH-06E :mVdQ4TCw

#32 [2日目@54]

空腹はすぐに許すくせに
この醜い自分を変える努力はできないのかな。空腹には激甘。

この憂鬱も憎たらしい身体も
甘えがつのった証拠だね。。

:14/05/21 17:21 :SH-06E :mVdQ4TCw

#33 [2日目@54]

つら。

明日はなんキロになるのかな。

しんどい。

:14/05/21 17:22 :SH-06E :mVdQ4TCw

#34 [2日目@54]

空腹よりも
この醜い体とあと何日付き合わなきゃいけないのかなって思うと気が狂いそう

:14/05/21 17:27 :SH-06E :mVdQ4TCw

#35 [2日目@54]

ウォーキングなう
お店からいいにおいする( ；∀；)

痩せたらまた好きなもの食べよう

:14/05/21 18:07 :SH-06E :mVdQ4TCw

#36 [ぽーくちょっぷ。]

こんちわっす( ･∀･)ﾉｼ

あたしは昔つけてた指輪が
第一関節までしか入らなくて
絶望してます…

足なんて痩せないですよね
ほんとに脂肪削ってでもいいから
細くしたいっておもいます（泣）

見守ってますからね♡
辛いときは慰めに来ます！
あたしも頑張りますね(*´∇｀*)

:14/05/21 18:18 :SH-09D :.RWp5LjE

#37 [2日目@54]

炭酸水片手にあるこ…と思いきや
最近飲んでないな…と。

うっかり。でもノンアルコール。
100mlで16キロカロリーか、
アサヒのメーカーはゼロカロリーがあったよな…っていうか凄くお腹膨れた。

歩くの苦しい…(笑)

:14/05/21 18:24 :SH-06E :mVdQ4TCw

#38 [2日目@54]

忘れた

jpg 1619KB
:14/05/21 18:24 :SH-06E :mVdQ4TCw

#39 [2日目@54]

ぽーくちょっぷさん

名前間違えてました
すいません( ；∀；)

終末断食するなら是非
きてくださいねー！

一緒にがんばりましょーっ

:14/05/21 18:25 :SH-06E :mVdQ4TCw

#40 [2日目@54]

しかしムートンブーツでこなければよかった、歩きにくいにも程がある。。

一度帰って運動靴に履き替えるかな

:14/05/21 18:27 :SH-06E :mVdQ4TCw

#41 [ぽーくちょっぷ。]

長いんでぽーくでいいです(≧∇≦)

ウォーキングは電話とかしながらだと
あっという間に時間経つんてすけどね（泣）

炭酸水飲んでるんですねー☆
やっぱダイエットの強い
味方なんですね(*´∇｀*)

週末に向けていろいろと
計画してみます(≧∇≦)

:14/05/21 18:32 :SH-09D :.RWp5LjE

#42 [2日目@54]

ぽーくさん

炭酸水ってお腹ふくれるしいいですよね
これからこいつを見方にがんばりたいと
思います( ；∀；)

仲間がいると心強いですねっ
いつでもお待ちしてます！

:14/05/21 18:48 :SH-06E :mVdQ4TCw

#43 [2日目@54]

ただいま

ムートンブーツの歩きづらさに負けて
帰還。

しかし色々考えちゃうしまた、歩きに
行こうかな。。

お洒落したい。辛いや。

:14/05/21 18:49 :SH-06E :mVdQ4TCw

#44 [2日目@54]

炭酸水も１日何本も飲んでたら
今度はコストがバカにならないよな、

明日のウォーキングはこいつと供に

今日はあとはお水で我慢しよう

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:14/05/21 18:52 :SH-06E :mVdQ4TCw

#45 [2日目@54]

空腹つらいや。
でも、最初だけだよね。

空腹を感じてるときに
脂肪は燃焼しているんだから。

そう思えばお腹減った。。今が少しまた痩せてく。。そう思えば

空腹がいつの間にかごちそう

:14/05/21 19:51 :SH-06E :mVdQ4TCw

#46 [2日目@54]

やることは作ったほうがいいね

１日休みのほうが気が滅入る

:14/05/21 19:52 :SH-06E :mVdQ4TCw

#47 [2日目@54]

空腹時にたばこすっちゃえば、摩だましなんだけどねー。それで痩せても今度きんえんが辛くなるから

もう煙草も太るのめもやめたいいきっかけにしないと

:14/05/21 19:53 :SH-06E :mVdQ4TCw

#48 [2日目@54]

ネガティブなるから、
また歩きにいこう。

:14/05/21 19:55 :SH-06E :mVdQ4TCw

#49 [2日目@54]

1日の努力をわずか一食や二食でおじゃんにしてしまうのはいやだよね。むだにできない

:14/05/21 19:57 :SH-06E :mVdQ4TCw

#50 [2日目@54]

空腹時はなにもしてないからいけないんだよね。辛くなったらひたすら歩こう

:14/05/21 20:02 :SH-06E :mVdQ4TCw

#51 [2日目@54]

辛いなー

なにがつらいってこの体がつらい

:14/05/21 20:08 :SH-06E :mVdQ4TCw

#52 [2日目@54]

0カロリーコーラ
美味しいけど、やたらと後で空腹感じるんだよなー。人工的な甘味料だから、っていってたっけな。

:14/05/21 20:19 :SH-06E :mVdQ4TCw

#53 [2日目@54]

ラーメンのにおいする(笑)
どんだけはらへってんだー
気持ち悪いな。

しかし歩くっていうのは
気持ちいいね

:14/05/21 20:24 :SH-06E :mVdQ4TCw

#54 [2日目@54]

そういえば最近こんな風に
かぜを感じたり、星空眺めたり
しなかったな。

食よりも世の中はこんなに美しいものであふれてるのに。

わたしはそもそも
こんなに食べることや空腹に囚われるような人じゃなかった

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:14/05/21 20:31 :SH-06E :mVdQ4TCw

#55 [2日目@54]

戻れるいつでも、だから
今戻る努力しないと

細いね
綺麗だね

と言われるわたしに、また戻れる

我慢と忍耐は美しい

:14/05/21 20:32 :SH-06E :mVdQ4TCw

#56 [2日目@54]

帰ったら毛染めしよ

でも夜の散歩がきもちいいからもう少し歩いて帰ろうと思う

:14/05/21 20:38 :SH-06E :mVdQ4TCw

#57 [2日目@54]

もう九時か

一時間以上は歩いたかな。

今年半分終わる前に
綺麗な自分にちゃんと戻ろう

:14/05/21 20:56 :SH-06E :mVdQ4TCw

#58 [2日目@54]

空腹って定期的にやってくるなぁ

:14/05/21 22:22 :SH-06E :mVdQ4TCw

#59 [2日目@54]

髪色を暗くしようとして
わりと暗めの茶色をいれたつもりが

そんなに暗くなかった

:14/05/21 23:05 :SH-06E :mVdQ4TCw

#60 [2日目@54]

おなかへるなあ
もう

でもなに食べたいんだろ。

とりあえず菓子パンはこんご卒業しよう…
カロリー高いし体にも悪いし

:14/05/21 23:30 :SH-06E :mVdQ4TCw

#61 [2日目@54]

あと30分で三日めか…

どうしようかな。

もう一回歩きに行こうかな

:14/05/21 23:31 :SH-06E :mVdQ4TCw

#62 [2日目@54]

つらいなー

びば空腹ー。

明日の朝減ってなかったら凹むな

それともちょっと間をおいてから計ろうかな

:14/05/21 23:40 :SH-06E :mVdQ4TCw

#63 [2日目@54]

炭酸水結局二本目あけちゃった
おいしいー

こいつを友にがんばろう(´・ω・`)

:14/05/21 23:41 :SH-06E :mVdQ4TCw

#64 [2日目@54]

やったー！
はがれんやってるw

:14/05/21 23:41 :SH-06E :mVdQ4TCw

#65 [2日目@54]

うーあー…

:14/05/21 23:57 :SH-06E :mVdQ4TCw

#66 [3日目@54]

日付かわったー。

:14/05/22 00:00 :SH-06E :DuYWXCuI

#67 [3日目@54]

大分つらい

:14/05/22 02:39 :SH-06E :DuYWXCuI

#68 [3日目@54]

こんなに好きなのに

わたしが太ったせいで会えない

:14/05/22 02:53 :SH-06E :DuYWXCuI

#69 [3日目@54]

頑張ったら
いっぱいなでてもらって
はぐして
いっぱいちゅーしたい

なんだ、ちゃんと
好きなんじゃないの

なんで、ないがしろにしちゃうのかな
なんで、粗末に扱っちゃうのかな

:14/05/22 02:56 :SH-06E :DuYWXCuI

#70 [3日目@53.5]

さすがにそんなに一気には減らないか

:14/05/22 11:30 :SH-06E :DuYWXCuI

#71 [3日目@53.5]

でも着実に減ってるまずは
手っ取り早くあと3キロ

:14/05/22 11:32 :SH-06E :DuYWXCuI

#72 [3日目@53.5]

まだ眠い
(+.+)(-.-)(__)..zzZZ

今日で一キロおちないかなww

神よ！＼(^o^)／

:14/05/22 11:34 :SH-06E :DuYWXCuI

#73 [3日目@53.5]

50キロきってくるとさ
40キロ代になるたのしみがあるよね、

50キロ代とかなえる

いっときは38までいったのに嗚呼まじで家畜以下…我慢できないとか人間じゃない

:14/05/22 11:35 :SH-06E :DuYWXCuI

#74 [3日目@53.5]

ひたすら忍耐

太らなければ 42～3維持してやってたのに
つらいな。

なんでふとったんだっけ？
やけになってたんだよな。やけ食い

:14/05/22 11:36 :SH-06E :DuYWXCuI

#75 [3日目@53.5]

一ヶ月で10キロ太れるとかある意味才能

とかいってる場合じゃない

:14/05/22 11:37 :SH-06E :DuYWXCuI

#76 [3日目@53.5]

今年も下旬
六月に向けてまた綺麗な自分に出会いたいから

:14/05/22 11:40 :SH-06E :DuYWXCuI

#77 [3日目@53.5]

半月もすれば嫌でも戻るからさ
根性みせよ。つらこの体でそんなに長くいたくないもん

落ち込む

:14/05/22 11:54 :SH-06E :DuYWXCuI

#78 [3日目@53.1]

お腹を下した…

そして減っていた。

:14/05/22 16:21 :SH-06E :DuYWXCuI

#79 [3日目@53.1]

お腹へったなー。

ウォーキングがてら炭酸水を
買いにいこうかな。

:14/05/22 16:22 :SH-06E :DuYWXCuI

#80 [3日目@53.1]

まわりに、ダイエットしなくても
これくらいが普通だよというフォローをされる

まぁ…ね。健康体重ならね
でも健康的！ってさ、いわばぽちゃの領域だもん。なんか嬉しくないよね健康的っていわれてもw

安産とかデブっていってるようなもんだろw

:14/05/22 16:24 :SH-06E :DuYWXCuI

#81 [3日目@53.1]

この太ももしんどい
あと三キロ減ったら写真とまた見比べてみよ

jpg 1721KB
:14/05/22 16:26 :SH-06E :DuYWXCuI

#82 [3日目@53.1]

デブでもお腹は減るからつらい
しかも空腹を感じる瞬間や時間が長くない？痩せてたときはいつもこんな空腹を感じて無かったぞ(´・ω・`)

:14/05/22 16:28 :SH-06E :DuYWXCuI

#83 [3日目@53.1]

空腹気持ち悪い。
とりあえず水分とって

歩きにいこう。

:14/05/22 16:38 :SH-06E :DuYWXCuI

#84 [3日目@53.1]

毎食健康的に美味しく食べれるのが
一番幸せだね

痩せたら食べれる
とか、ほんとそれしかないのかねw

:14/05/22 16:46 :SH-06E :DuYWXCuI

#85 [3日目@53.1]

デブの思考回路つら

:14/05/22 16:46 :SH-06E :DuYWXCuI

#86 [3日目@53.1]

さて、あるくよー

:14/05/22 16:53 :SH-06E :DuYWXCuI

#87 [3日目@53.1]

太らなきゃダイエットする必要性
なかったのに( ；∀；)

そとあったかー

:14/05/22 17:11 :SH-06E :DuYWXCuI

#88 [3日目@53.1]

すごい雨だ

:14/05/22 19:17 :SH-06E :DuYWXCuI

#89 [3日目@53.1]

ボトルガムかおっかどうしようかなー

:14/05/22 19:36 :SH-06E :DuYWXCuI

#90 [3日目@53.1]

お腹へったなー

:14/05/22 21:34 :SH-06E :DuYWXCuI

#91 [4日目@53.1]

眠くないんだがどうしたら

:14/05/23 09:13 :SH-06E :zsNgctgM

#92 [4日目@53.1]

水分とりすぎなんだろうねー
顔むくみまくり

病院いきたいわー
あ、のどのね

今日は夜から美容院予約してるのに

昨日から眠れない

:14/05/23 09:20 :SH-06E :zsNgctgM

#93 [4日目@53.1]

体重計をどのタイミングでのろうか

:14/05/23 09:21 :SH-06E :zsNgctgM

#94 [4日目@53.1]

(´・ω・`)

:14/05/23 19:25 :SH-06E :zsNgctgM

#95 [1日目@53.1]

ああ…再開( ；∀；)

:14/05/24 17:51 :SH-06E :1ELnLIM6

#96 [1日目@53.1]

今月中になんとしても3キロ以上おとしたい

:14/05/24 17:51 :SH-06E :1ELnLIM6

#97 [1日目@53.1]

そんな簡単に戻るなら誰も太ってる人なんていないよね

:14/05/25 03:21 :SH-06E :4MD3RKWc

#98 [1日目@53.1]

朝病院いこう

結局わたしにはこれしかないのか

:14/05/25 03:22 :SH-06E :4MD3RKWc

#99 [1日目@53.1]

薬と煙草辞めてから一瞬にして5キロ以上太ったもんな、

:14/05/25 03:23 :SH-06E :4MD3RKWc

#100 [主]

一端名前をかえよう

:14/05/25 03:24 :SH-06E :4MD3RKWc

#101 [主]

野菜も好きなんだけどパンと糖分が好きすぎて辛い。なんで太るものが好きかな
肉類が食べたくならないだけいいけど、パンのほうがカロリーあるっていう

:14/05/25 03:26 :SH-06E :4MD3RKWc

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