本気で痩せな〜〜(T^T)(T^T)
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#1 [はせぽん] 14/07/03 10:25
え。って思うくらい太った〜〜
7月3日〜start
身長161
体重57
>>2
>>3
#32 [はせぽん]
朝食
サンドイッチ
水羊羹
←水羊羹っていうチョイスｗ
お中元の時期なのでｗ
:14/07/21 09:31 
:SO-04E 
:f6eAf5jM
#33 [はせぽん]
朝の体重
55.6
やりました〜〜( 笑 )
減らせた！
油断禁物だけど！
:14/07/23 10:39 :SO-04E :.J3CAQcM
#34 [はせぽん]
連勤最終日に飲み行って
食べて飲んだくせして
家帰ってから〆とか言って
カレーライス食べたのｗ
どうしようもないね！
で、昨日の朝体重乗ったら
58.4とか( 笑 )
焦ったｗ
:14/07/23 10:41 :SO-04E :.J3CAQcM
#35 [はせぽん]
焦った故に
ジム行って
体いじめてきた。
汗だくだくで、食事も抑えて
今朝、体重が落ち着いてた。
いつも半身浴して一時的に
体重減ってるけど
昨日頑張って
これだけ数字に
表れるのは嬉しい！
痩せやすい=デブってことで理解( 笑 )
:14/07/23 10:45 :SO-04E :.J3CAQcM
#36 [はせぽん]
朝食
豚しゃぶサラダ(少量)
ひじきの煮物(少量)
昼食
朝と同じ
チョコバナナ(コンビニデザート)
間食
ミルクティ
:14/07/23 21:48 :SO-04E :.J3CAQcM
#37 [はせぽん]
今までの食事からしたら
めちゃめちゃ我慢しとる！
帰宅して食べ過ぎないように
気を付けないと〜〜
まずは、体重計のろっと〜〜
:14/07/23 21:49 :SO-04E :.J3CAQcM
#38 [はせぽん]
今朝の体重
55.3
:14/07/29 10:14 :SO-04E :tBtA27uU
#39 [はせぽん]
ダイエット辛い〜〜( 笑 )
でもここ最近のダイエットで
一番頑張ってるかもー！
最近は朝特に制限せず
あるもの適当に食べてる！
昼は甘いものが食べたくなるから
タリーズにお世話になってる！
なにか甘いスイーツ(ショーケースの
カロリーが一番低いやつｗ)
それにホットドリンクでお腹を満たす。
夜はおかずだけ。
出来るだけサラダ系にしてる！
いったん、胃を小さくしてから
細かいルールとかきめてこ〜〜
:14/07/29 10:18 :SO-04E :tBtA27uU
#40 [はせぽん]
明日、やっとお休み〜〜
明日はジムが点検日で休館だから
今日定時で仕事終わったら行くよん〜〜
汗かくぞ〜〜
そろそろ54キロにしたーい！
あわよくば、53前半( 笑 )
:14/07/29 10:20 :SO-04E :tBtA27uU
#41 [はせぽん]
体重ばっかり気にしてるけど
下半身が絞れてないことに気付くｗ
上半身は少し薄くなった気がしてる。
二の腕とか〜肩とか〜
問題は顔よ！
顎がシャープにならーん。
あと下半身ね。
朝起きても浮腫みがｗ
昨日メジャー買ったもん。
ほんと、サイズダウンしたーい！
がんばるー！
意識継続しよ。
:14/07/29 10:24 :SO-04E :tBtA27uU
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