ダイエットと併用して飲んでいるサプリを紹介するスレです☆

オススメサプリや、失敗した効果が無かったサプリなど情報交換しましょう(*^.^*)

ちなみに主の最近飲んだサプリ！


ナイシトール☆
寝る前に飲んだら吐き気で目覚め、嘔吐し１日で辞めました！体質あわなかったのか、空きっ腹に飲んだからなのか…
体質もあると思いますが、飲む時は注意した方がいいかと(>_<)

メリロート☆

昔から翌日(海行くの前の日とか)浮腫たくないときに飲んでました！
効果は飲んだ次の日はあまり浮腫が気にならないかな？と言うくらいです。

あと、ビタミンCと併用して飲んだからなのか、空きっ腹に飲んだからなのか謎ですが、寝る前に飲んだら翌日、吐き気で目が覚めまたまた嘔吐。
なんでもメリロートは飲み過ぎると肝機能障害がでる恐れもあるみたいです！

体質にあわないサプリは気をつけて下さい！

コッコアポ☆
毎食後に、飲んでましたがお通じよくなります！便秘の人にはオススメです！

私は便秘なので、コーラックもたまに飲むのですが、薬が効くまで時間がかかるので、必ず寝る前に飲みます。一度、薬と一緒に水をあまり飲まずに寝てしまったことがあって翌朝お腹に激痛が走り起床、吐き気と腹痛で目の前が真っ白になり気を失う一歩手前までいきました(笑)本当に救急車呼ぶか迷ったくらいです(>_<)
その後、コーラック飲むときは一粒にして気をつけてます(;_;)
コーラックは飲み方気を付けた方がいいかと思います！１人暮らしの方は特に！

話がそれましたが、その点、コッコアポは毎食後飲むのが面倒というだけで、お通じも良くなるし浮腫みにくくもなるしで、オススメできます！