まじで痩せてやる！！

#1 [カワウソ] 14/08/01 23:44

現在162センチ52キロ
目標47キロ！！

毎日食べたもの記入する！
１日1300キロカロリー
夜は炭水化物ぬき
ドカ食い禁止。お菓子パンは控える
よく噛んで食べる

をやってなんとか年内に痩せたい～(´・ω・`)
絡んでくれるお仲間さん募集してまうす☆
(*´艸｀*)

#8 [カワウソ]

朝→オニオンスープ、バナナ

total150キロカロリー

:14/08/06 11:14 :SH-02E :☆☆☆

#9 [カワウソ]

昼→
納豆まき、もやしの中華和え
チリ春巻き2、味噌汁

total約450キロカロリー

:14/08/06 15:12 :SH-02E :☆☆☆

#10 [カワウソ]

間食→
みにまんじゅう半分

total約78キロカロリー

:14/08/06 15:15 :SH-02E :☆☆☆

#11 [カワウソ]

夜→
ヨーグルト、肉野菜炒め、チーズ
リアルゴールド

:14/08/06 20:10 :SH-02E :☆☆☆

#12 [カワウソ]

追加→

ケーキ少し

:14/08/06 22:10 :SH-02E :☆☆☆

#13 [カワウソ]

朝→バナナ、ヨーグルト、チーズ

:14/08/07 09:17 :SH-02E :☆☆☆

#14 [カワウソ]

昼→お弁当

:14/08/07 14:42 :SH-02E :☆☆☆

#15 [カワウソ]

夜→寿司、ケーキ、カフェラテ

:14/08/07 20:06 :SH-02E :☆☆☆

#16 [カワウソ]

追加→パンケーキ半分

全然ダイエットなってないー(;つД｀)
あまちゃんだけど彼氏といる日は無理だ～。
とりあえず昨日は控えめにしてよかった～！

:14/08/07 23:53 :SH-02E :☆☆☆

#17 [カワウソ]

本日total約2000キロカロリーくらい

やっぱり外食はカロリー高くなっちゃうね
(´• _ •`)

:14/08/07 23:58 :SH-02E :☆☆☆

C-BoX E194.194