＊Diet記録＊

#1 [@] 14/08/07 22:00

身長 → １５５cm
体重 → ４５kg

目標体重 → ４２kg

10月までに痩せる🍀

#13 [@]

仕事おわった～(^^)

昨日、夜にスイカを少し食べたのを
書くの忘れてました☁

夜 →スイカ。

:14/08/10 18:03 :iPhone :APkDlgHI

#14 [@]

朝と昼ご飯 →
リポビタンD １本。
缶コーヒー微糖１本。
ツナマヨのおにぎり１個。
野菜のインスタント味噌汁。

:14/08/10 19:20 :iPhone :APkDlgHI

#15 [@]

夜ご飯 →
夕顔の汁物１杯。
ご飯１杯。
飲むヨーグルトコップ１杯。
焼き鳥２本。

ご馳走様でした(^^)

:14/08/10 19:27 :iPhone :APkDlgHI

#16 [@]

おはようございます🍀

１９日までには、
『４３kg』になりたい(*_*)

:14/08/11 05:25 :iPhone :7gs5wPFw

#17 [@]

朝と昼ご飯 →
リポビタンD １本。
ワカメうどん。
飲むヨーグルト２杯。
チョコレート。
コンビニのグリルチキン１枚。
ミルクバー１本。
フルーツバー１本。

:14/08/11 18:32 :iPhone :7gs5wPFw

#18 [@]

夜ご飯 →
夕顔の汁物１杯。
水たくさん。

:14/08/11 19:15 :iPhone :7gs5wPFw

#19 [@]

今日ちょっと食べすぎた(*_*)

:14/08/11 19:15 :iPhone :7gs5wPFw

#20 [@]

ベーコンピザ３枚。
ヤクルト１本。

:14/08/11 21:09 :iPhone :7gs5wPFw

#21 [@]

今日は食べ過ぎたから、
明日仕事で動きまくろーっ🍀
昼ごはんとかも制限しようっ(^^)

:14/08/11 21:16 :iPhone :7gs5wPFw

#22 [@]

朝と昼ごはん →
ツナおにぎり１個。
缶コーヒー微糖１本。
リポビタンD １本。
ラブレ１本。

:14/08/12 11:43 :iPhone :NCRZbHxU

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