まいぺーすだいえっと。←

#1 [こまやん] 14/08/16 23:43

むしろ必死こいて痩せろよってくらい
落とす肉はぎょーさんあんねんけどな。←

・炭水化物減らす
・コンビニ食やめる
・甘いもの控える
・夕飯は少なめ。むしろ抜く
・フェイスケア、ボディケアする

#31 [こまやん]

帰宅ー。

:14/08/20 21:41 :iPhone :86CkYA7I

#32 [こまやん]

夜

豆腐
納豆

:14/08/20 22:02 :iPhone :86CkYA7I

#33 [こまやん]

8月21日木曜日

おはござ

:14/08/21 09:12 :iPhone :5jNvOhBU

#34 [こまやん]

朝

コーヒー
ロールケーキパン？少し

:14/08/21 09:25 :iPhone :5jNvOhBU

#35 [こまやん]

お昼

お弁当(ほぼ野菜

貧相すぎるー！

:14/08/21 12:15 :iPhone :5jNvOhBU

#36 [こまやん]

仕事終わったー！
から友達と合流して
お茶しに行くぜーいか

:14/08/21 19:31 :iPhone :5jNvOhBU

#37 [こまやん]

8月22日金曜日

書き忘れー

:14/08/22 18:53 :iPhone :jcjS08ks

#38 [こまやん]

朝
コーヒー

昼
ロコモコ
パンケーキ
グァバジュース

今日は休みやったし
友達とランチ行ってきた♥︎

:14/08/22 18:54 :iPhone :jcjS08ks

#39 [こまやん]

夜

魚肉ソーセージ
コーヒーゼリー

:14/08/22 22:53 :iPhone :jcjS08ks

#40 [こまやん]

8月23日土曜日

おはござー

:14/08/23 07:21 :iPhone :9wOU38IA

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