2週間ダイエット検証

基本ルール
・朝の体重を計る
・仕事から帰宅後にオチョダイエット、ワインオープナーダイエットをセットでやる

さあ、くびれが出来るのか！

151cm
8/24 日曜 48.1kg

とりあえず、今朝もかわらず
48.1kg
明日は運動しにいくよ！

夜
おにぎり
ヘルシア

そして、会社をすばやく出て今からプール行っちゃうぞ。

一時間歩いて泳いで…
クロールしか出来ないから泳ぐの意外とつまらないんだよね(^○^)笑
今帰宅の電車だけど、眠いし関節が悲鳴をあげてるしで…給料入ったしマッサージ行こうかな(^○^)

プール行ったせいか、疲れて今朝は午前半休貰ってしまった。
明日は頑張って行かないと。
今日はね、岩盤浴に行こうとしたら、入場制限あったのであえなくお金を掛けてコリアンビューティへ。
何か楽しかった(^○^)

8/30
朝起きて、
47.8kg

明日の朝が47.4だったら、1月に1kg減になります。
今日はプールと岩盤浴のコンボするから頑張るぞ！！
(生理がきそうな予感ですが…)

一ヶ月に1kg減だ…
1月に1kg減はスローペースすぎだねw

早くプール行きたいのに電車が遅れてるー泣

meiちゃん！♪
絡みありがとう(^з^)-☆
次からこっちに返事返すように
するねー！！！♪

お姉さんと一緒かー♪
なんか親近感(*^▽^*)
いーなー近くに水泳あるの？
私も通いたいわー(*´∀｀)

オチョダイエット一週間経ちました。
見た目に現れているのかは謎です。

昨日は、
水中ウォーキング60分2100m
岩盤浴90分
骨盤矯正65分
お風呂40分

0.8kg減らして47.0kgからの朝を迎えました。

朝47.5kg

0.1kgおよばず…
今日は江ノ島で食べ歩きだからほどほどにしないと！

すごい頑張ってるねー！
見習わなきゃ(゜∇^d)!!

9/1は48.1kgからスタートです！
(^○^)今月末に46.4kgを目指すよ！
む、難しいw

凄い食べたけど、
プール行ってきたよ！

仕事も頑張らないとなあ(^○^)…

今朝:47.7kg
今日は会社がno残業デーなので、スパで癒されてこようと思います。
(ice cream day)
今日はレディースデーだから混んでるだろうなあ。でも、行くよね。

そもそものオチョダイエットについてですが…あと4日で2週間になります。
変化は正直よくわかりませんww
でも、ちゃんと続けてるよ！
やり方が間違っているのかなあ…

17:30に仕事切り上げて、
いざ、スパへ！

岩盤浴に150分
お風呂に60分

くらい居たかなあ(^○^)
とにかく、ストレス解消は出来たかな！
明日は撮影の仕事あるし、家ついたらスパッと寝ます…
体重減ってますよーに！

おはよう！
朝:47.7kg
変わらず…笑
寝る前に麦茶結構飲んだからなあ…(^o^)

朝:47.7kg
これが基本体重になっているようだ。
少しずつだけど、それはそれで順調てことかな？
今日仕事終わったら、
夜に部屋を片付けて、
土曜日は運動して、岩盤浴かな…

朝48.0kg
プール47.3kg
今からお昼行って、岩盤浴！
やっふー！

朝47.4kg
わー！
このまま頑張るぞ(^○^)

朝47.1kg

最近、遅くまで仕事…
多分今日もおそくなると思う。
眠いよー…
明日は水泳行くか迷う(^○^)…

仕事大変だね(ToT)
楽しんで頑張ろ～！♪

今日は朝からプールで水中ウオーキング！
からの、岩盤浴3時間と、酸素カプセルに50分、高濃度酸素オイルトリートメント塗ってもらいながら30分の首元、肩、腰の施術(^^)
お風呂は祝日だったから人が沢山であまりゆっくり出来なかったよー泣
今朝は46.9kg、帰りには46.25kg…明日が楽しみであります！

朝46.4kg

月末にこの体重目指してたから正直嬉しい(^^)
このまま今月は46.0kg目指したい！
今日は仕事終わったらプールかな★

今朝も60.4kgだったよ！
やばいな…そろそろ限界かしらね…

みすみす！
46.4kgだよ！笑
いきなり60はおかしいね☻

もはやオチョダイエットとかはしてないけど、休みの日は水泳に出かけてます☻
今日ははじめてトレーニング室と水泳コンボにしてみてる☻
がんばれ私！

朝:46.2kg

おはようございます。
昨日は仕事帰りにトレーニングジムで8.3キロ走りましたよ！
この調子でもう少し頑張ろうと思います☻

絶賛トレーニングジムで歩いているなう！

そのあとプールへ行きますよ☻！

46.2kgだああああ☻

45.9
友達の家の体重計だから若干信用ならないけども笑

45.1kg

これは空腹時の極限状態での記録です。
今月は45kg台キープしてるから順調…かな？
土曜日は久々にがっつり運動してきちゃうぞ(^O^)！

44.3kg

最近、仕事が忙しくて全然食べれてない！
だからなんだと思う。
健康的に運動しよう。