引き締め隊！！

#1 [ぼぶ] 14/09/02 01:05

数字より見た目！

お仲間募集～(*´ч`*)♥♥♥

#45 [a]

適当にトピみて回ったけど笑える。

:19/08/09 00:25 :Android :wYPvD9tM

#46 [a]

毎日間食しすぎやろ🤗
3食食べれてないんやろなー。

:19/08/09 00:26 :Android :wYPvD9tM

#47 [a]

お菓子を買わんようにしてるから間食する事もなくなった💪プロテイン飲めばええし。
まあプロテイン飲むってなったら筋トレするんやけど。

:19/08/09 00:27 :Android :wYPvD9tM

#48 [a]

とりあえずヨーグルト買い溜めしとこ。
タンパク質10ｇ入ってるし。神〜

:19/08/09 00:28 :Android :wYPvD9tM

#49 [a]

9日の食事内容\( ⍢ )/
,
朝🌹
アーモンド、ヤクルト
,
昼🌹
銀チョコ、バナナ、ヨーグルト、シリアル、納豆、バナナのプロテイン
,
夜🌹
豚ニラ卵、ハムカツ、棒棒鶏

:19/08/10 07:12 :Android :SL.OgnrQ

#50 [a]

早速存在忘れてたわ。朝思い出した。
まあ別にここに書いても意味ないんやけど🙄

:19/08/10 07:13 :Android :SL.OgnrQ

#51 [a]

今日はジム無しでヤル気があれば家で筋トレするやで〜✊

:19/08/10 07:16 :Android :SL.OgnrQ

#52 [a]

10日の食事内容\( ⍢ )/
,
朝🌹
プロテインバー、ヤクルト
,
昼🌹
バナナ2本、ヨーグルト、シリアル、納豆、パン、ドトールコーヒー
,
夜🌹
エビドリア2つ、バナナ、納豆

:19/08/10 22:31 :Android :SL.OgnrQ

#53 [a]

バナナ🍌🍌🍌3本ワロタ。
納豆も2パックやしエビドリアも2つ（笑）
冷凍のエビドリアとか1つなんて少なすぎて🤣
後悔はしていない。
逆にエビドリアとカップ麺とかにせーへんかったのが偉いよな！！！！

:19/08/10 22:33 :Android :SL.OgnrQ

#54 [a]

ちなみに今日は運動一切無し≡┏( ^o^)┛
明日は海だぞー！楽しみだ〜🏖🐠☀️

:19/08/10 22:34 :Android :SL.OgnrQ

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