8時間ダイエット▽・x・▽

#1 [さやか] 14/09/03 22:51

いい加減痩せたい！痩せる！
21歳女子大学生がんばる▽・x・▽

60.8kg/33.6%

#18 [さやか]

11:00
▼レーズンパン2個、ブルーベリー

15:30
▼キムチ納豆ご飯、きのこシュウマイ

:14/09/15 17:01 :iPhone :mSnu070I

#19 [さやか]

世間一般のおやつの時間にお昼ご飯食べたから夜ご飯どうしよう(°_°)

食べなかったらお腹空いて夜中に食べそう。
こういうとこがデブね。

19時くらいにちょろっと食べて早く寝るようにしよう。…したい(°_°)

:14/09/15 17:04 :iPhone :mSnu070I

#20 [さやか]

19:00
▼サラダ

9/15
▼60.8kg/33.9%

:14/09/16 01:04 :iPhone :IfHizzAw

#21 [さやか]

結局遅くまで起きてるやーつー。

でも小顔マッサージとストレッチは1:00くらいにちゃんとやった！
習慣になるようにがんばる▽・x・▽

:14/09/16 04:13 :iPhone :IfHizzAw

#22 [さやか]

そして日付変わって今日までに60kg切るって言ってたけど、1日で0.8kg減るか…(　ﾟдﾟ)？

今日絶食しても明日の夜に飲みに行くから吸収率がすごそうでこわいな～。

昨日は夜サラダだったし、今日ほとんど食べずに明日の昼に回復食みたいなの食べればいけるかなぁ。
どうしよ▽・x・▽

:14/09/16 04:17 :iPhone :IfHizzAw

#23 [さやか]

とりあえず寝るか。
規則正しい生活も心がけたいところ。

おやすみん～。

:14/09/16 04:19 :iPhone :IfHizzAw

#24 [さやか]

まさかの飲みが今日で今帰宅(　ﾟдﾟ)

とりあえず体重だけ。
9/16
▼61.2kg/33.4%

:14/09/17 02:24 :iPhone :e1XNf6GM

#25 [さやか]

今から小顔マッサージとストレッチ。
きついけど習慣づけるためにがんばろ。

明日の飲みは今日に変わって楽しめたし、明日からまた8時間ダイエット再開です▽・x・▽

:14/09/17 02:26 :iPhone :e1XNf6GM

#26 [さやか]

16:00
▼ミニ味噌ラーメン、おにぎり

20:00
▼そうめん

9/17
▼60.6kg/35.0%

:14/09/18 00:19 :iPhone :oWmwbTI.

#27 [さやか]

18:30
▼寿司、レバー、アボカド、フルーツ

9/18
▼61.2kg/34.5%

:14/09/18 23:27 :iPhone :oWmwbTI.

C-BoX E194.194