だいえっとだいえっと

#1 [子豚ころすけ] 14/10/17 21:40

１５３せんち
４７～４８キログラム
→４６キログラムの安定を
目標にがんばる(｀･ω･´)◎
引き締まった体ときれいな心
をゲットするのだっ！だっ！
だいすきな彼にいつまでも
色々心配されてたいっ(*ノ▽ノ)

#30 [子豚ころすけ]

朝

ごはん
お味噌汁
キャベツサラダ
ごぼうの煮物
ポテトサラダ
みかん

ミルフィーユ

:14/10/29 08:33 :SH11C :/iyzx8oQ

#31 [子豚ころすけ]

昼

ごぼうサラダ
キャベツサラダ
お味噌汁

夜

シチュー

:14/10/30 10:29 :SH11C :/mmwRf1E

#32 [子豚ころすけ]

10月30日(木)
→４７､３キログラム

明日は１日控えて
来月は４６キロに突入が目標

:14/10/30 10:30 :SH11C :/mmwRf1E

#33 [子豚ころすけ]

朝

シチュー
むね肉の唐揚げ

間

いちごモンブラン

:14/10/30 11:01 :SH11C :/mmwRf1E

#34 [子豚ころすけ]

11月1日(土)
→４７､３キログラム

よいスタートです（*＾3＾）/～☆

:14/11/01 08:51 :SH11C :KSelAVAk

#35 [子豚ころすけ]

＊＊１１月の目標＊＊

４６キロの安定とキープ
体に筋肉をつける

:14/11/01 08:55 :SH11C :KSelAVAk

#36 [子豚ころすけ]

朝

手作りミルクティー

昼

醤油ラーメン(従食)
あんぱん
アイスクリーム

今日はこれにて終了

お昼のバランス最悪です

:14/11/01 16:44 :SH11C :KSelAVAk

#37 [子豚ころすけ]

11月2日(日)
→４７､３キログラム

今日はお休みで食べ過ぎました!明日は体重計らないで１日調整します♪食べ過ぎちゃったけど楽しかったからよし(*^3(*^o^*)

:14/11/02 23:14 :SH11C :H.hFaUbY

#38 [子豚ころすけ]

11月3日(月)
→未測定

今日は調整のつもりで
気合い入れて過ごすっ(*^_^*)

:14/11/03 08:07 :SH11C :DtvCo6vU

#39 [子豚ころすけ]

中間

モンブランcake

ホットコーヒー

我慢できず(>_<｡)

:14/11/03 11:08 :SH11C :DtvCo6vU

C-BoX E194.194