恋する美ボディ♡
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#1 [華.] 15/01/18 17:11
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誘惑に負けへん強い心！
健康的に美ボディへ*\(^o^)/*
153cm 44kg 目標40kg！
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#2 [華.]
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朝食
豆乳＋青汁ジュース
オートミール＋豆乳
ロールパン２つ ドーナツ一個（笑）
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:15/01/18 17:16 
:iPhone 
:pm9YGV7Y
#3 [華.]
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昼食
トルティーヤ４つ
ごぼうの天ぷら少量
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:15/01/18 17:23 :iPhone :pm9YGV7Y
#4 [華.]
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間食
ポップコーン紙コップ大サイズ
回転焼き１つ きなこ餅１つ
小袋のスナック菓子２つ
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:15/01/18 17:26 :iPhone :pm9YGV7Y
#5 [華.]
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初日から食い過ぎ（笑）
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:15/01/18 17:27 :iPhone :pm9YGV7Y
#6 [華.]
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まあ、食べたいもんは食べる！
我慢したら余計に肥えるらしいし
とかポジティブ（笑）
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:15/01/18 17:29 :iPhone :pm9YGV7Y
#7 [華.]
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運動
寝ながら骨盤 ５分２セット
腹筋２パターン 各５０回
スクワット１５回
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:15/01/18 17:32 :iPhone :pm9YGV7Y
#8 [華.]
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最近、腹筋慣れてきた！
てか食べてもあんましお腹
でやんくなった気するし
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:15/01/18 17:34 :iPhone :pm9YGV7Y
#9 [華.]
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夜食
オートミール＋豆乳
りんご１個
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:15/01/18 19:01 :iPhone :pm9YGV7Y
#10 [華.]
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夜はヘルシーにしてみた
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:15/01/18 19:02 :iPhone :pm9YGV7Y
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