－３０キロ大幅ダイエット

#1 [きるる] 15/01/26 16:35

154センチ
70キロ

36歳

エイジングケアしながらダイエットも。
地道に頑張る(*´ω｀*)

#2 [きるる]

お金と手間のかかる年になったな( ´△｀)

今夜の体重⇒58.6キロ

今日は、沢山食べたはずなのに
少し減ってた(*´ー｀*)

:15/01/26 21:29 :SO-01F :miUa0beI

#3 [きるる]

68.5キロの間違いだった(´▽｀；)ゞ

:15/01/26 21:30 :SO-01F :miUa0beI

#4 [きるる]

《ダイエット方法》

八時間ダイエット
あずき茶

:15/01/27 09:20 :SO-01F :uTMdc7Qk

#5 [きるる]

☆朝食☆

鶏ごぼう
烏賊の煮物
あずき

:15/01/27 09:21 :SO-01F :uTMdc7Qk

#6 [きるる]

☆昼食☆

サラダ
あまざけ
小豆茶

:15/01/27 12:35 :SO-01F :uTMdc7Qk

#7 [きるる]

☆間食☆

干しいも
ブラックコーヒー

:15/01/27 14:14 :SO-01F :uTMdc7Qk

#8 [きるる]

☆夕飯☆

豚肉とピーマンの炒め物
豆乳

今夜からトランシーノ(*´∇｀*)

:15/01/27 17:11 :SO-01F :uTMdc7Qk

#9 [きるる]

体重、変わらず～

:15/01/27 20:20 :SO-01F :uTMdc7Qk

#10 [きるる]

☆朝食☆

ブラックサンダー

☆昼食☆

サラダ
もつ煮
鶏ごぼう

:15/01/28 13:08 :SO-01F :4S3hRBSQ

C-BoX E194.194