絶対痩せる！！！

#1 [aa] 15/01/27 23:45

161cm

2009 ⇒ 74
2013 ⇒ 55
2015 ⇒ 59

goal ⇒ 54

#6 [aa]

　
　足上げ×30
　
　夜🍴
　🍚1杯
　豚汁
　

:15/01/28 17:03 :SOL23 :sOJQba4c

#7 [aa]

　
　
　🌃59.5
　☀59.3
　
　朝🍴
　弁当の残り
　牛乳2杯
　
　

:15/01/29 09:11 :SOL23 :ebYvabjo

#8 [aa]

　
　
　甘いものは一週間に一回だけ😋😋
　
　

:15/01/29 09:24 :SOL23 :ebYvabjo

#9 [aa]

　☀🍴
　チキン南蛮弁当
　紅茶
　
　🌃🍴
　ケーキ2つ
　鶏つくね2本
　ハム4枚
　
　半身浴30分
　足パカ50
　
　
　

:15/01/30 11:53 :SOL23 :/HnHMYfs

#10 [aa]

　
　58.9
　
　朝🍴
　ショートケーキ
　
　昼🍴
　牛丼
　

:15/01/30 11:56 :SOL23 :/HnHMYfs

#11 [aa]

　
　昨日誕生日だったから
　色んな人にケーキ貰って
　まだ余ってるㅠㅠ
　

:15/01/30 11:57 :SOL23 :/HnHMYfs

#12 [aa]

　
　間食
　ケーキ
　チョコアイス
　
　夜🍴
　ゆで卵×2
　ハム4枚
　

:15/01/30 19:56 :SOL23 :/HnHMYfs

#13 [aa]

　
　朝　59.3
　🍴　そぼろご飯
　　　さかなフライ×2
　
　昼🍴　弁当
　　　　サラダ
　
　夜🍴　ゆで卵×2
　　　　かぼちゃの煮付け
　　　　キムチスープ
　　　　アンパイ
　
　
　運動🏃　サッカー40分
　　　　　脚踏み10分

:15/01/31 23:56 :SOL23 :IxeKPwFM

#14 [aa]

　
　朝🍴
　そぼろご飯
　キムチスープ
　
　昼🍴
　チキンかつサンド×2
　
　夜🍴
　しゃぶしゃぶ食べ放題

:15/02/01 23:11 :SOL23 :kAat1hJA

#15 [aa]

　会社の飲み会でたべすぎたㅠㅠ
　明日調整する！

:15/02/01 23:12 :SOL23 :kAat1hJA

C-BoX E194.194