ちびこ＊Diet
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#631 [ちびこ]
昼
牛丼残り 1くち
フランスパン5切れ(オリーブオイル＋塩付)
ホットドッグ1つ
夜
サラダ
みそ汁
チキンライス 少し
ラタトゥイユ
:18/10/08 16:40 
:403SH 
:UA3NRdG2
#632 [ちびこ]
朝
チーズおかかご飯
ヨーグルト
昼
パウンドケーキ 半分
ホットケーキ2枚
夜
なし
昼食べ過ぎて胃痛ひどくて食べれなかったww胃薬服用した笑
:18/10/09 17:17 :403SH :8CV7gPL.
#633 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ
:18/10/09 17:18 :403SH :8CV7gPL.
#634 [ちびこ]
朝
水
蜂蜜ヨーグルト
みそ汁
朝から掃除OKー！！
:18/10/09 17:18 :403SH :8CV7gPL.
#635 [ちびこ]
昼
ラタトゥイユチーズパスタ
↑この前の余りを混ぜただけの適当飯w
水
来週は旦那の誕生日だぁーー。
なに作ろう‼
チーズケーキ、ムール貝のワイン蒸しとビーフストロガノフ等々、、やりたいなー
チーズケーキ以外やったことないww
:18/10/09 21:14 :403SH :8CV7gPL.
#636 [ちびこ]
夜
サラダ
青椒肉絲 少し
肉じゃが 少し
ご飯 少し
みそ汁
:18/10/11 07:04 :403SH :zB3GzJTM
#637 [ちびこ]
朝
青椒肉絲残り 少し
卵ご飯
サラダ
昼
ブロッコリーの和風パスタ
☆お茶会
紅茶
クッキー2枚
夜
レタストマト卵炒め
豚肉と玉ねぎのケチャポン？炒め
:18/10/11 07:07 :403SH :zB3GzJTM
#638 [ちびこ]
昨日
朝
卵ご飯
昼
ブロッコリーの和風パスタ
間食
チーズ
ホットドッグ
夜
すき焼き 少し
きんぴら
みそ汁
:18/10/13 00:52 :403SH :ITp/bz7s
#639 [ちびこ]
朝
キウイヨーグルト少し
昼
サンドイッチ1きれ
豆のスープ
コーヒー
間食
チーズ
春まき1こ
:18/10/13 00:53 :403SH :ITp/bz7s
#640 [ちびこ]
ウォーキング30分
ストレッチマッサージは毎日やってるけど運動不足すぎてやばい(^_^;)
明日また走るか歩こう(´・ω・`)
今日は朝から先輩とマーケット☆
緊張したけど優しくてしっかりしてて、マイペースな私とは全然違う(T_T)尊敬！
:18/10/13 00:55 :403SH :ITp/bz7s
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