びびでばびでぶっ☆//

びびでばびでぶっ☆//
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#809 [ぷるめりあん]

さて

☆φ(..)。。

雑穀玄米ご飯，焼き塩鯖，卵焼き，味噌汁糠漬け，梅干し，

今から焼いて喰ってやな(笑)(笑)

:15/08/11 21:55 :au/SN3O :U6x2j75g

#810 [ぷるめりあん]

↑追記

野菜マリネ，

:15/08/11 21:55 :au/SN3O :U6x2j75g

#811 [ぷるめりあん]

野菜マリネ止めで

厚揚げ&大根煮，

:15/08/11 23:34 :au/SN3O :U6x2j75g

#812 [ぷるめりあん]

いい運動やったんかなあ？(￣∀￣)

○

:15/08/11 23:34 :au/SN3O :U6x2j75g

#813 [ぷるめりあん]

☆φ(..)。。。

あずきバー，ココナッツチップ，

:15/08/12 01:04 :au/SN3O :yRQS7h7Q

#814 [ぷるめりあん]

また減り出した？(=゜-゜)(=。_。)

ここ暫くウントモスントモやったし逆に増えたのに…？

昨日は帰宅中結構チャリやけど…走ったしなあ？(￣∀￣)//↑

気分転換は…大切〃ｇ(*´∇｀*)//

☆φ(..)。

ハム&野菜サンド×２，じゃがいも冷製スープ，プレーンヨーグルト，オレンジジュース，アイスコーヒー，

とりあえず飲み物も記入φ(..)と☆〃

:15/08/12 09:57 :au/SN3O :yRQS7h7Q

#815 [ぷるめりあん]

↑追記

ヨーグルト+ココナッツチップ，

:15/08/12 10:05 :au/SN3O :yRQS7h7Q

#816 [ぷるめりあん]

食後

○

:15/08/12 10:17 :au/SN3O :yRQS7h7Q

#817 [ぷるめりあん]

昼ごはん予定φ(..)

雑穀玄米ご飯お握り×２，梅干し入り，

:15/08/12 10:17 :au/SN3O :yRQS7h7Q

#818 [ぷるめりあん]

☆φ(..)。。

お昼は上のお握り×２，

天然水ヨーグリーナ←冷凍，鉄観音烏龍茶，

アイスボックス，ファミマの輪切りパインアイス，いろはす炭酸瀬戸内産れもん，

ガム，FRISK，