現在162センチ51キロなので
45キロ目標に頑張る！！
目指すは華奢なﾎﾞﾃﾞｨｰ(癶ε癶о)
ミランダ・カー憧れ♡
絡んでくれる人募集してます(つω`*)

きまりごと★
♤朝はフルーツとヨーグルト
♤昼は好きなもの食べる
♤夜は野菜中心、低脂肪、炭水化物ぬき
♤1口30回噛み、腹八分目
♤寝る前にストレッチ
♤毎日食べたもの記入
♤お菓子、パンは禁止

朝⚃
グレープフルーツ半分
ヨーグルト

ミランダ憧れって言うくらいだからわかってると思うけど、今の体重なら減らさずに少し筋肉つけて引き締める程度で全然良いと思う。
元々華奢な日本人がさらに華奢になってどうするの？体重減らしてガリガリに痩せてるのが良いって訳ではないんだよね。

まぁ憧れでミランダカーに近づける訳じゃないし努力の無駄だよね。
痩せたら華麗になれるとかバカなんだろうね

諦めるの早いねー
慣れない事はすんなよブス