健康的にダイエットPart2
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#203 [かずまぁたん]
＊6月3日(水)＊
△禁煙206日目
▲禁酒197日目
◎56.4㎏
【朝】
・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
・ﾐﾆﾄﾏﾄ
・卵納豆(ｼﾞｬｺ,小葱,青さ)
・お味噌汁(糸寒天)
・玄米&白米
・お弁当味見
:15/06/03 08:05 
:SOL25 
:☆☆☆
#204 [かずまぁたん]
【昼】
・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
・豆乳珈琲
・ｼｭｶﾞｰﾊﾟﾝ
・ｼｭｶﾞｰﾄｰｽﾄ(半分)
・新玉ねぎのｶﾚｰﾏﾘﾈ
:15/06/03 11:49 :SOL25 :☆☆☆
#205 [体重なんか言えません]
こんにちは。あたしゃ体重が5キロあるょ。落とさねば。よろしくお願いします。
:15/06/03 11:57 :F-08E :☆☆☆
#206 [かずまぁたん]
>>205さん
お互い頑張りましょう。
よろしく。
【間食】
・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
・いなり寿司(4個)
・ｷｬﾝﾃﾞｨｰﾁｰｽﾞ
:15/06/03 15:36 :SOL25 :☆☆☆
#207 [かずまぁたん]
【間食追加】
・ｳｪﾊｰｽ(3枚)
:15/06/03 15:37 :SOL25 :☆☆☆
#208 [体重なんか言えません]
ありがとうございます！
頑張りましょう。
:15/06/03 17:20 :F-08E :☆☆☆
#209 [体重なんか言えません]
母親の誕生日祝で寿司やケーキ食べたよ。
:15/06/03 19:56 :F-08E :☆☆☆
#210 [かずまぁたん]
【夜】
・麦茶
・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
・ﾐﾆﾄﾏﾄ
・夕飯味見
:15/06/03 20:49 :SOL25 :☆☆☆
#211 [かずまぁたん]
>>209さん
食べ過ぎなきゃ食べてもいいと思うよ。
:15/06/03 20:51 :SOL25 :☆☆☆
#212 [かずまぁたん]
【間食】
・ﾊﾟﾘﾊﾟﾘﾁｮｺｱｲｽ
・ﾗﾑﾈｱｲｽ
今日は甘い物食べ過ぎた( ノД`)…
イライラしっぱなしの１日でした。
:15/06/03 21:30 :SOL25 :☆☆☆
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