健康的にダイエットPart2

健康的にダイエットPart2
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#277 [かずまぁたん]

【間食】

・そば茶
・ﾋﾟｺ(1本)
・甘夏
・ｷｬﾝﾃﾞｨｰﾁｰｽﾞ
・餃子(1個)
・牡蠣のﾜｲﾝ蒸し(1口)

:15/06/16 21:18 :SOL25 :☆☆☆

#278 [かずまぁたん]

＊6月17日(水)＊

△禁煙220日目
▲禁酒211日目
◎57.4㎏

【朝】

・ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ
・そば茶
・なます
・切り干し大根の煮物
・鯵の干物
・卵納豆(ｼﾗｽ,刻み海苔,ｴｺﾞﾏ油)
・白米&玄米
・お味噌汁(糸寒天)

:15/06/17 07:58 :SOL25 :☆☆☆

#279 [かずまぁたん]

【間食】

・ｳｪﾊｰｽ(3枚)
・ﾌﾟﾘﾝ
・そば茶

今日はﾏﾀﾆﾃｨｰﾖｶﾞ(’-’*)♪

:15/06/17 10:30 :SOL25 :☆☆☆

#280 [もな]

かずまあたん。頑張れてるやん。妊婦さんとは思えない体重だね。

:15/06/17 12:23 :F-08E :☆☆☆

#281 [かずまぁたん]

【昼】

・豆乳
(ｽｷﾑﾐﾙｸ,ｱｰﾓﾝﾄﾞ,きなこ,黒ごま)
・そば茶
・冷やし中華
(ﾚﾀｽ,ｷｬﾍﾞﾂ,紅生姜,刻みネギ)

:15/06/17 13:43 :SOL25 :☆☆☆

#282 [かずまぁたん]

【間食】

・ﾐﾆﾄﾏﾄ

【夜】

・そば茶
・ところてん
・夕飯味見

結局体調悪くてﾏﾀﾆﾃｨｰﾖｶﾞ行けず( ノД`)…

:15/06/17 17:54 :SOL25 :☆☆☆

#283 [かずまぁたん]

【間食】

・人参ｽﾃｨｯｸ
・ｽｨｰﾄﾎﾟﾃﾄ
・ﾉﾝｱﾙﾋﾞｰﾙ

:15/06/17 20:17 :SOL25 :☆☆☆

#284 [かずまぁたん]

【間食】

・ﾎﾟﾃﾁ

誘惑に負けた( ノД`)…

:15/06/17 21:29 :SOL25 :☆☆☆

#285 [かずまぁたん]

＊6月18日(木)＊

△禁煙221日目
▲禁酒212日目
◎57.0㎏

【朝】

・ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ
・そば茶
・ﾐﾆﾄﾏﾄ
・人参ｽﾃｨｯｸ
・鯵の干物
・白菜の漬け物
・茄子と人参と厚揚げの煮物
・お味噌汁(糸寒天)
・タケノコご飯
(白米,玄米,十六穀米,人参,油揚げ,ｼｰﾁｷﾝ)
・お弁当味見

:15/06/18 08:30 :SOL25 :☆☆☆

#286 [かずまぁたん]

【間食】

・そば茶
・ﾁｮｺﾊﾟﾝ

:15/06/18 10:36 :SOL25 :☆☆☆

C-BoX E194.194