健康的にダイエットPart2
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#139 [かずまぁたん]
【間食】
・いなり寿司2個
・きのこﾁｯﾌﾟｽ
・ﾎｯﾄ飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ(ｽｷﾑﾐﾙｸ)
・夕飯味見
:15/05/19 14:39 
:SOL25 
:☆☆☆
#140 [かずまぁたん]
【間食】
・そば茶
・柿ﾋﾟｰ
【夜】
・ﾐﾆﾄﾏﾄ
・いなり寿司1個
・そば茶
:15/05/19 19:14 :SOL25 :☆☆☆
#141 [かずまぁたん]
【間食】
・ﾐﾆﾄﾏﾄ
:15/05/20 07:45 :SOL25 :☆☆☆
#142 [かずまぁたん]
＊5月20日(水)＊
△禁煙192日目
▲禁酒183日目
◎55.4㎏
【朝】
・ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ
・ﾊﾞﾅﾅ
・ぶり照り
・お味噌汁(糸寒天)
・いなり寿司1個
:15/05/20 07:48 :SOL25 :☆☆☆
#143 [かずまぁたん]
【間食】
・ﾐﾆﾄﾏﾄ
・全粒粉ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ
(ﾚﾀｽ,納豆)
・そば茶
・ｷｬﾝﾃﾞｨﾁｰｽﾞ
:15/05/20 10:16 :SOL25 :☆☆☆
#144 [かずまぁたん]
【昼】
・いなり寿司3個
・そば茶
【間食】
・しっとりﾄﾞｰﾅｯﾂ抹茶
・そば茶
:15/05/20 14:31 :SOL25 :☆☆☆
#145 [かずまぁたん]
【間食】
・野菜たっぷりおじや
・そば茶
沢山食べたぁぁ(’-’*)♪
:15/05/20 15:47 :SOL25 :☆☆☆
#146 [かずまぁたん]
【夜】
・飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ(ｽｷﾑﾐﾙｸ)
・ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ
・塩ﾊﾞﾆﾗｺｰﾝﾁｮｺｱｲｽ
・夕飯味見
・そば茶
:15/05/20 21:22 :SOL25 :☆☆☆
#147 [かずまぁたん]
＊5月21日(木)＊
△禁煙193日目
▲禁酒184日目
◎55.4㎏
【朝】
・ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ
・そば茶
・鰤の照り焼き
・とろろ納豆
・野菜おじや(糸寒天)
・ﾐﾆﾄﾏﾄ
:15/05/21 08:13 :SOL25 :☆☆☆
#148 [かずまぁたん]
【昼】
・しっとりﾄﾞｰﾅｯﾂ
・いなり寿司1個
・長芋とｼﾒｼﾞのバター醤油炒め
・韮とﾓﾔｼとﾚﾀｽのﾅﾑﾙ
・ｷｬﾝﾃﾞｨﾁｰｽﾞ
・ｳｪﾊｰｽ3枚
・そば茶
:15/05/21 11:58 :SOL25 :☆☆☆
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