健康的にダイエットPart2

健康的にダイエットPart2
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#321 [かずまぁたん]

【昼追加】

・白米&玄米&十六穀米

:15/06/24 12:33 :SOL25 :☆☆☆

#322 [かずまぁたん]

【間食】

・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
・ﾗｽﾞﾍﾞﾘｰﾘｰﾌﾃｨｰ
・ｳｪﾊｰｽ(3枚)
・ﾎﾟﾃﾁ(１袋)

我慢出来ず( ノД`)…
豆太の為今後我慢。

:15/06/24 15:32 :SOL25 :☆☆☆

#323 [かずまぁたん]

【夜】

・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
・夕飯味見

今後ﾎﾟﾃﾁ禁止。
旦那ﾁｬﾝに怒られる( ノД`)…

:15/06/24 19:28 :SOL25 :☆☆☆

#324 [かずまぁたん]

【間飲】

・ﾗｽﾞﾍﾞﾘｰﾘｰﾌﾃｨｰ(大量)
・三ツ矢ｻｲﾀﾞｰ

:15/06/24 21:31 :SOL25 :☆☆☆

#325 [もな]

かずまあたんお休みなさい！

:15/06/24 22:32 :F-08E :☆☆☆

#326 [かずまぁたん]

＊6月25日(木)＊

△禁煙228日目
▲禁酒219日目
◎57.6㎏

【朝】

・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
・鯵の干物
・新玉ねぎのﾏﾘﾈ
・卵納豆(青海苔,ｼﾗｽ,小葱)
・あさりの味噌汁(糸寒天,貝割れ,小葱)
・白米&玄米&十六穀米
・ﾐﾆﾄﾏﾄ

:15/06/25 07:56 :SOL25 :☆☆☆

#327 [かずまぁたん]

【間食】

・ｳｪﾊｰｽ(3枚)
・塩ﾊﾞﾆﾗﾁｮｺｺｰﾝ
・ﾗｽﾞﾍﾞﾘｰﾘｰﾌﾃｨｰ
・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ

【昼】

・切り干し大根の煮物
・あおさのお味噌汁
・冷やし中華
(胡瓜とﾓﾔｼのゆず胡椒和え,紅生姜,刻み海苔)
・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ

:15/06/25 12:08 :SOL25 :☆☆☆

#328 [かずまぁたん]

【夜】

・ﾗｽﾞﾍﾞﾘｰﾘｰﾌﾃｨｰ
・三ツ矢ｻｲﾀﾞｰ
・ﾐﾆﾄﾏﾄ
・五穀ﾛｰﾙﾊﾟﾝ(2個)
・心太
・夕飯味見

:15/06/25 17:34 :SOL25 :☆☆☆

#329 [かずまぁたん]

【夜追加】

・ｷｬﾝﾃﾞｨｰﾁｰｽﾞ

:15/06/25 18:27 :SOL25 :☆☆☆

#330 [かずまぁたん]

＊6月26日(金)＊

△禁煙229日目
△禁酒220日目
◎57.4㎏

【朝】

・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
・ﾐﾆﾄﾏﾄ
・千切りｷｬﾍﾞﾂ
・ﾊﾑｴｯｸﾞ
・納豆(青海苔,ｼﾗｽ,小葱,ｴｺﾞﾏ油)
・あさりの味噌汁(糸寒天)
・白米&玄米&十六穀米
・炊き込みご飯おにぎり

食べたぁぁ(’-’*)♪
お腹いっぱい。

:15/06/26 08:18 :SOL25 :☆☆☆

C-BoX E194.194