健康的にダイエットPart2

#402 [かずまぁたん]

【夜】

・麦茶
・たんぽぽ珈琲
・昆布おにぎり

【間食】

・ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ(2枚)
・ﾎｰﾑﾊﾟｲ(6枚)
・鶏ﾊﾑ
・麦茶
・ﾊﾟﾜｰﾊﾞﾗﾝｽ(2本)

:15/08/26 20:56 :SOL25 :☆☆☆

#403 [かずまぁたん]

＊8月27日(木)＊

◎50.8㎏

【朝】

・麦茶
・もずく酢
・鯵の干物
・納豆
(卵,小葱,ｼﾗｽ,ｱﾏﾆ油,すり胡麻,青のり)
・漬け物
・お味噌汁
・雑穀米

:15/08/27 08:35 :SOL25 :☆☆☆

#404 [かずまぁたん]

【昼】

・麦茶
・たんぽぽ珈琲
・生七味山椒昆布おにぎり
・鯵の干物
・漬け物
・南瓜ｻﾗﾀﾞ
(ﾚｯﾄﾞｵﾆｵﾝ,胡瓜)

:15/08/27 12:26 :SOL25 :☆☆☆

#405 [かずまぁたん]

【夜】

・林檎
・昆布おにぎり(2個半)
・たんぽぽ珈琲
・麦茶
・ﾌｨｯｼｭｶﾂ

野菜少ないし食べ過ぎた( ノД`)…
明日から見直す。

:15/08/27 19:01 :SOL25 :☆☆☆

#406 [かずまぁたん]

【夜間食】

・桃

:15/08/28 05:45 :SOL25 :☆☆☆

#407 [かずまぁたん]

＊8月28日(金)＊

◎50.9㎏

【朝】

・千切りｷｬﾍﾞﾂ
・ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ(2杯)
・ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ
・麦茶

:15/08/28 08:10 :SOL25 :☆☆☆

#408 [かずまぁたん]

【昼】

・ﾎﾟﾃｻﾗｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ
・麦茶
・たんぽぽ珈琲

【間食】

・昆布おにぎり
・麦茶

【夜】

・昆布おにぎり(2個)
・夕飯味見
・麦茶

今日は忙しくて片手で食べられる物ばかりだった( ノД`)…

:15/08/28 20:37 :SOL25 :☆☆☆

#409 [かずまぁたん]

【間食】

・麦茶
・昆布おにぎり
・ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙﾊﾟﾝ(2個)

結局お腹空いて食べた( ノД`)…

:15/08/28 22:37 :SOL25 :☆☆☆

#410 [かずまぁたん]

＊8月29日(土)＊

◎51.0㎏

【朝】

・麦茶
・ｷｬﾍﾞﾂとﾚﾀｽのｻﾗﾀﾞ
・もずく酢
・いか明太
・焼き鮭
・卵納豆
(小葱,すり胡麻,刻み海苔,ｱﾏﾆ油)
・お味噌汁
・白米

:15/08/29 09:50 :SOL25 :☆☆☆

#411 [かずまぁたん]

【昼】

・たんぽぽ珈琲
・麦茶
・千切りｷｬﾍﾞﾂ
・南瓜のｻﾗﾀﾞ
・ﾎﾟﾃｻﾗ
・ﾊﾞｰﾆｬｶｳﾀﾞｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ

久々のｶｯﾌﾟﾗ♪
母乳に良くないのでたまに。

:15/08/29 12:59 :SOL25 :☆☆☆

C-BoX E194.194