健康的にダイエットPart2

健康的にダイエットPart2
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#58 [かずまぁたん]

【間食】

・ｱｰﾓﾝﾄﾞ
・そばの実
・そば茶

【昼】

・そば茶
・ｼﾗｽとﾜｶﾒの混ぜご飯おにぎり
・筍の炊き込みご飯おにぎり
・ﾁｮｺｱｲｽ

:15/04/30 11:40 :SOL25 :☆☆☆

#59 [かずまぁたん]

【間食】

・ﾁｮｺｱｲｽ
・全粒粉ｸｯｷｰ2本
・そば茶
・ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ
・寒天ｾﾞﾘｰ

一気にに色々食べれなくなったからこれからﾁｮｺﾁｮｺ食い。

:15/04/30 16:10 :SOL25 :☆☆☆

#60 [かずまぁたん]

【夜】

・ｼﾗｽとﾜｶﾒの混ぜご飯おにぎり
・筍の炊き込みご飯おにぎり
・納豆
・そば茶

◆お散歩…１時間10分

:15/04/30 19:09 :SOL25 :☆☆☆

#61 [かずまぁたん]

＊5月1日(金)＊

△禁煙173日目
▲禁酒164日目
◎55.3㎏(-100g)

【朝】

・ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ
・そば茶
・寒天ｾﾞﾘｰ(ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ100%)
・ｶﾚｰﾏﾘﾈ
・筍の煮物
・菜花の辛子和え
・煮物(長芋,玉ねぎ,人参,竹輪)
・ﾐﾆﾄﾏﾄ
・お味噌汁(糸寒天)
・筍の炊き込みご飯
・玄米&白米(少し)

:15/05/01 08:20 :SOL25 :☆☆☆

#62 [かずまぁたん]

【間食】

・そば茶
・無添加ﾎﾟﾃﾁ1袋

【昼】

・玉ねぎのﾏﾘﾈ(胡瓜,ｼﾒｼﾞ)
・太麺焼そば(白菜,ｼﾒｼﾞ)
・そば茶

:15/05/01 12:00 :SOL25 :☆☆☆

#63 [かずまぁたん]

【間食】

・ﾁｮｺｱｲｽ
・ｶﾌｪｵﾚ(ｽｷﾑﾐﾙｸ)

:15/05/01 16:20 :SOL25 :☆☆☆

#64 [かずまぁたん]

【夜】

・そば茶
・寒天ｾﾞﾘｰ
・全粒粉ｸｯｷｰ2本
・ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ

今日は体調悪いから夜は軽く( ノД`)…
うー気持ち悪い。

:15/05/01 19:52 :SOL25 :☆☆☆

#65 [かずまぁたん]

【間食】

・塩ﾊﾞﾆﾗｺｰﾝﾁｮｺｱｲｽ