健康的にダイエットPart2
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#685 [かずまぁたん]
【夜】

・千切りｷｬﾍﾞﾂ
・苺ｼﾞｬﾑﾖｰｸﾞﾙﾄ
・納豆ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ
(海苔,ﾓﾛﾍｲﾔ,すり胡麻)
・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ

【間食】

・お菓子(味見)

☆マツエク完了☆

⏰:16/09/10 19:57 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#686 [かずまぁたん]
野菜スープ書き忘れ
(鶏むね肉,玉ねぎ)

【昨日夜】

・煮干し
・もも(1切れ)
・リンゴ(２切れ)

⏰:16/09/11 11:21 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#687 [かずまぁたん]
＊9月11日(日)＊

◎51.8kg

【朝】

・野菜ｽｰﾌﾟ
・ｶﾚｰﾊﾟﾝ(1口)
・ﾊﾞﾀｰｶﾚｰﾊﾟﾝ(1口)
・ﾊｯｼｭﾎﾟﾃﾄ
・ﾌﾗﾝｸﾊﾟﾝ(半分)
・野菜たっぷりﾐﾆｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ(2切れ)
・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
・白湯
・ﾗｽﾞﾍﾞﾘﾃｨｰ

【昼】

・野菜ｽｰﾌﾟ
・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ

【間食】

・栗ｼｮｺﾗﾃﾞﾆｯｼｭ

【夜】

・おじや
(豆腐,ｷﾑﾁ,ﾓﾛﾍｲﾔ,茄子,ｼﾞｬｶﾞｲﾓ,玉ねぎ,海苔)
・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ

⏰:16/09/11 19:47 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#688 [穴と棒メルヘン FUNKY＆Amber]
全力でオナニー

⏰:16/09/11 23:12 📱:P01E 🆔:☆☆☆

#689 [かずまぁたん]
＊9月12日(月)＊

◎51.8kg

【朝】

・ﾐﾆﾄﾏﾄ
・塩鯖焼き
・納豆
(ﾓﾛﾍｲﾔ,海苔,すり胡麻)
・白米
・野菜ｽｰﾌﾟ
・白湯
・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
・ﾗｽﾞﾍﾞﾘﾃｨｰ
・ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ

【昼】

・白滝ﾐｰﾄﾊﾟｽﾀ
(ｴﾉｷ,白滝150ｇ,ﾊﾟｽﾀ50ｇ)
・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ

【夜】

・ｻﾗﾀﾞ軍艦(2皿)
・海老ｱﾎﾞｶﾄﾞ(1皿)
・厚焼き玉子
・茶碗蒸し
・ｶﾞﾘ

【間食】

・ﾛｰﾙｹｰｷ(1切れ)
・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ

⏰:16/09/13 00:15 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#690 [かずまぁたん]
【夜中】

・ﾐﾆﾄﾏﾄ
・納豆ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ
(ﾓﾛﾍｲﾔ,海苔,すり胡麻)
・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ


お腹が空いたら我慢しない。

⏰:16/09/13 01:58 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#691 [かずまぁたん]
【昨日昼追加】

・蓮根の金平

⏰:16/09/13 12:23 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#692 [かずまぁたん]
＊9月13日(火)＊

◎52.3kg

【朝】

・おじや
(豆腐,茄子,ﾓﾛﾍｲﾔ,ｼﾞｬｶﾞ芋,ｷﾑﾁ,海苔,大根)
・白湯
・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ

【昼】

・鮭おにぎり
・野菜ｽｰﾌﾟ
(ｷｬﾍﾞﾂ,ｼﾞｬｶﾞ芋,ﾓﾔｼ,ﾓﾛﾍｲﾔ,ｴﾉｷ)
・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ

【夜】

・納豆ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ
・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ

【間食】

・ﾁｮｺｱｲｽ(2本)

⏰:16/09/13 20:10 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#693 [かずまぁたん]
【昨日朝追加】

・厚切りハム

⏰:16/09/14 11:07 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#694 [かずまぁたん]
＊9月14日(水)＊

◎51.8kg

【朝】

・白湯
・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
・ﾗｽﾞﾍﾞﾘﾃｨｰ
・納豆
(ﾓﾛﾍｲﾔ,すり胡麻,海苔)
・煮物
(大根,玉ねぎ,じゃがいも,豚肉)
・厚切りハム
・桃
・ﾐﾆﾄﾏﾄ
・白米
・野菜ｽｰﾌﾟ

【昼】

・肉野菜炒め
(ﾋﾟｰﾏﾝ,玉ねぎ,豚肉)
・胡瓜の柚子ポン和え
(玉ねぎ,竹輪)
・蓮根の金平
・煮物
・白米
・ﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰ
・ﾗｽﾞﾍﾞﾘﾃｨｰ

⏰:16/09/15 03:14 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

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