目標45キロ！

#1 [ナナ] 15/04/29 22:14

明日からダイエット開始！！

朝はバナナとヨーグルト
昼は普通に食べる
夜はランチプレートで炭水化物ぬき

毎日食べたもの記入ー！
頑張るʕ•̀ω•́ʔ

#34 [ナナ]

放置してました( ´ ;ω; ` )
また明日から開始します！

:15/05/17 22:01 :SH-02E :☆☆☆

#35 [ナナ]

朝⇒
バナナ、ヨーグルト、チーズ

:15/05/18 09:13 :SH-02E :☆☆☆

#36 [ナナ]

追加⇒
グラノーラ少し

:15/05/18 09:21 :SH-02E :☆☆☆

#37 [ナナ]

昼⇒お弁当★

雑穀おにぎり、ひじき煮
いんげんの胡麻和え、じゃがいも
ハムとにらとキムチ炒め

:15/05/18 14:31 :SH-02E :☆☆☆

#38 [ナナ]

夜⇒中華屋にて

卵とトマトスープ、アボカドと
豆腐のサラダ

:15/05/18 20:39 :SH-02E :☆☆☆

#39 [ナナ]

追加⇒

さきいか、スープ、チーズ
こんにゃく、ナムル

:15/05/19 00:28 :SH-02E :☆☆☆

#40 [ナナ]

朝⇒

低糖質パン、ギリシャヨーグルト

:15/05/19 09:01 :SH-02E :☆☆☆

#41 [ナナ]

昼⇒

炊き込みご飯、スープ、枝豆
ひじき煮、うずらフライ
きゅうり、マンゴー

:15/05/19 13:40 :SH-02E :☆☆☆

#42 [ナナ]

間食⇒
ポテチ、パン

やってしまったー:(´◦ω◦｀): でぶー。
夜はしっかりワンプレートで
野菜中心にしよう。�

:15/05/19 15:45 :SH-02E :☆☆☆

#43 [ナナ]

夜⇒
ちくわきゅうり、サラダ、鍋
枝豆

:15/05/19 20:33 :SH-02E :☆☆☆

C-BoX E194.194