粉骨砕身の気持ちで！

#149 [冬青]

4/2
朝
ミックスサンド
(ツナマヨ、ハムレタス、たまご)
野菜生活(紫)

昼
ハヤシライス
かしわタレ焼き
明太子半分

夜
ごはん
明太子半分
かしわタレ焼き
ナムル

間食
ちんすこう４個
えびおかき
六方焼き１個
ポテチ１口

:16/04/03 00:11 :P06C :☆☆☆

#150 [泉]

朝
なし

昼
ごはん２杯
梅干し１個
明太子半分
肉じゃが
ナムル

夜
ごはん
焼きそば
たまごスープ

間食
えびおかき
(胡椒、カレー)
六方焼き３個
モナ王

:16/04/03 23:30 :P06C :☆☆☆

#151 [泉]

toilet◎
恐ろしいほど腸運動いいね(笑)

:16/04/03 23:32 :P06C :☆☆☆

#152 [泉]

体重：67.9㎏
体脂肪率：31.6%
内臓脂肪レベル：7
BMI：25.7

:16/04/04 22:06 :P06C :☆☆☆

#153 [泉]

朝
ごはん
目玉焼き
ベーコン２枚
おみそ汁

昼
おにぎり２個
(十穀、鮭若菜)
ささみフライ２個
ミニ鮭１個
ポテトサラダ

夜
ごはん２杯
ハンバーグ２個
ナムル

間食
ミスドドーナツ１個

:16/04/04 22:09 :P06C :☆☆☆

#154 [泉]

toilet◎

:16/04/04 22:09 :P06C :☆☆☆

#155 [泉]

体重：67.9㎏
体脂肪率：30.8%
内臓脂肪レベル：7
BMI：25.7

:16/04/05 22:55 :P06C :☆☆☆

#156 [泉]

朝
トースト２枚
(マーマレード)

昼
おにぎり２個
(十穀、梅わかめ)

夜
ごはん２杯
鶏の甘辛揚げ３個
ミルクスープ
ナムル

:16/04/05 23:38 :P06C :☆☆☆

#157 [泉]

朝
なし

昼
はちみつパン半分
バナナケーキ３個
水切りヨーグルト

夜
ごはん
回鍋肉
おみそ汁

間食
梅のど飴１個
さやえんどう１個

:16/04/07 23:26 :P06C :☆☆☆

#158 [泉]

体重：68.4㎏
体脂肪率：31.8%
内臓脂肪レベル：7
BMI：25.9

見事にサボってました
とりあえず12日に勧送迎会があるのでそれまで食べ過ぎません！

:16/05/08 23:07 :P06C :☆☆☆

C-BoX E194.194