死にます。
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#43 [武蔵]
朝食
ベーグルサンドイッチ(レタス、スクランブルエッグ、海老３本、カロリーオフマヨネーズ)
558kcal
ポタージュ70kcal
野菜ジュース70kcal
朝摂取カロリー711kcal
:15/06/12 06:24 
:au/TS3Y 
:☆☆☆
#44 [武蔵]
訂正
◆朝食◆
ベーグルサンドイッチ(レタス、スクランブルエッグ、海老３本、カロリーオフマヨネーズ)
558kcal
野菜ジュース70kcal
朝摂取カロリー641kcal
:15/06/12 06:56 :au/TS3Y :☆☆☆
#45 [武蔵]
有酸素運動30分
:15/06/12 10:06 :au/TS3Y :☆☆☆
#46 [武蔵]
11時になったら運動がてら歩いて買い物に出かけよう
:15/06/12 10:52 :au/TS3Y :☆☆☆
#47 [武蔵]
ウォーキングと買い物で有酸素運動30分
:15/06/12 11:42 :au/TS3Y :☆☆☆
#48 [武蔵]
昼食
手作り酵素スムージー205kcal
:15/06/12 12:09 :au/TS3Y :☆☆☆
#49 [武蔵]
訂正
昼食
手作り酵素スムージー
305kcal
:15/06/12 12:09 :au/TS3Y :☆☆☆
#50 [武蔵]
寒い
手足冷たい
胃がキリキリ
体調昨日も悪かったが今日も午後から具合悪い(ToT)
:15/06/12 13:38 :au/TS3Y :☆☆☆
#51 [もな]
こんにちは！朝〜昼まできつくって寝てたよ！
:15/06/12 14:38 :F-08E :☆☆☆
#52 [武蔵]
もなさん
もなさんも体調不良ですか？自分も体調不良で今はエアコン消しておとなしくしてます(ToT)
:15/06/12 14:52 :au/TS3Y :☆☆☆
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