死にます。

#66 [武蔵]

昼食
手作り酵素スムージー
305kcal

:15/06/14 11:47 :au/TS3Y :☆☆☆

#67 [武蔵]

夕飯
豆乳カフェオレ85kcal

:15/06/14 17:01 :au/TS3Y :☆☆☆

#68 [武蔵]

今日の摂取カロリー
966kcal

今日の運動
買い物や日常動作等10分～20分程度

明日から平日。気を引き締めて血糖値下げるために減量しよう。

:15/06/14 17:03 :au/TS3Y :☆☆☆

#69 [もな]

減量頑張れ
糖尿病は厄介だね。

:15/06/14 17:11 :F-08E :☆☆☆

#70 [武蔵]

もなさん
頑張ります！

:15/06/15 06:52 :au/TS3Y :☆☆☆

#71 [武蔵]

朝食

ベーグルサンドイッチ(レタス、パストラミビーフ、トマト)
432kcal

野菜ジュース70kcal

コンソメスープ32kcal

朝の摂取カロリー463kcal

コンソメスープは低カロリー [jpg/19KB]
:15/06/15 06:55 :au/TS3Y :☆☆☆

#72 [武蔵]

停滞期入ったかもしれん。

:15/06/15 07:26 :au/TS3Y :☆☆☆

#73 [武蔵]

停滞期２日目

:15/06/15 08:50 :au/TS3Y :☆☆☆

#74 [武蔵]

有酸素運動30分

:15/06/15 10:07 :au/TS3Y :☆☆☆

#75 [武蔵]

昼食

手作り酵素スムージー305kcal

:15/06/15 11:55 :au/TS3Y :☆☆☆

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