死にます。
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#1 [武蔵]
糖尿病悪化し膵炎になり入院。医者に死にますよと言われ減量開始。
スタート27年3月1日
165㎝100㎏
ダイエットぐるちゃやりたいのでダイエットぐるちゃ参加したい人はコメください(^ω^)
:15/06/09 10:09 
:au/TS3Y 
:☆☆☆
#2 [武蔵]
ダイエット３月結果
【体重】
100㎏→89,25㎏
【体脂肪率】
55％→45％
:15/06/09 10:11 :au/TS3Y :☆☆☆
#3 [武蔵]
ダイエット４月結果
【体重】
89,25㎏→84,55㎏
【体脂肪率】
45％→43,5％
:15/06/09 10:13 :au/TS3Y :☆☆☆
#4 [武蔵]
ダイエット５月結果
【体重】
84,55㎏→81,30㎏
【体脂肪率】
43,5％→41％
:15/06/09 10:16 :au/TS3Y :☆☆☆
#5 [武蔵]
朝食
野菜ジュース
ベーグルサンド
(レタス、スクランブルエッグ、海老、カロリーオフマヨネーズ)
朝食 [jpg/17KB]
:15/06/09 10:18 :au/TS3Y :☆☆☆
#6 [もな]
おはよう、はじめまして。
順調に体重おちてるね
:15/06/09 11:34 :F-08E :☆☆☆
#7 [武蔵]
もなさん
ありがとうございます(^ω^)地道にやっていこうと思ってます。
モデルさんみたいな体型を理想とするより血糖値下げて糖尿病をよくするのが目的って感じです汗
:15/06/09 13:13 :au/TS3Y :☆☆☆
#8 [武蔵]
昼食
手作り酵素スムージー
◆豆乳 200㏄
◆小松菜 1房
◆人参 10㎝
◆セロリ 10㎝
◆バナナ 1本
◆りんご皮付 1/4
◆オレンジ皮付 1/4
◆キウイ皮付 1個
グラス1杯あたり305cal [jpg/16KB]
:15/06/09 13:19 :au/TS3Y :☆☆☆
#9 [武蔵]
>>5カロリー記入忘れ
ベーグルサンド564cal
野菜ジュース70cal
朝食634cal
:15/06/09 13:22 :au/TS3Y :☆☆☆
#10 [もな]
うん、糖尿病は合併症おこすから怖いね。血糖値そんなに高いのかな？
:15/06/09 14:10 :F-08E :☆☆☆
#11 [武蔵]
もなさん
高いときは300超えていて自宅で測る機械で測定不可能な時がありました。
今は前日の夜に過食か過食嘔吐してしまった後なんかは高くて150くらいはあります。最近の通常時は空腹時血糖は50～100になりました。
:15/06/09 14:28 :au/TS3Y :☆☆☆
#12 [もな]
落ち着いてますか？良かったです。ちゃんとレコーディングできてるし
:15/06/09 14:56 :F-08E :☆☆☆
#13 [武蔵]
もなさん
なんとかたまに過食嘔吐はありますが３月からやっているので継続していけるかな？といったところでしょうか汗
ちなみに初めに100㎏からいきなり体重が落ちたのは入院していて初めは食事どころではなく水分も摂取禁止で点滴生活をしていて、しばらくは水分摂取禁止、次に水分摂取可と点滴、その次は重湯といったように退院までにだいぶ飲まず食わずで退院近づいても今までの食事量に届かない粗食&少量だったので入院でだいぶ体重落ちました。
入院食に多少なれたおかげで食事量も以前よりは減りました(笑)
:15/06/09 15:43 :au/TS3Y :☆☆☆
#14 [武蔵]
有酸素運動30分終了
汗が滝のようです。毎日最低30分を心がけています。
:15/06/09 15:45 :au/TS3Y :☆☆☆
#15 [武蔵]
夕食
豆乳カフェオレ85cal
ビタミンサプリ3cal
:15/06/09 17:13 :au/TS3Y :☆☆☆
#16 [武蔵]
今日の摂取カロリー
1022kcal
今日の運動
有酸素運動30分
:15/06/09 17:15 :au/TS3Y :☆☆☆
#17 [もな]
お疲れ様！それは大変でしたね。うちの母もインスリンうちながらですのでわかります。
:15/06/09 17:24 :F-08E :☆☆☆
#18 [武蔵]
もなさん
インスリンは面倒くさいですね汗
血糖値コントロールするのは大変(ρ＿；)
:15/06/09 23:34 :au/TS3Y :☆☆☆
#19 [武蔵]
昨日の夕方、下剤飲んだのに効いてない(`ω´)
:15/06/10 01:38 :au/TS3Y :☆☆☆
#20 [武蔵]
下剤効いてよかった！宿便出て体重減った。
今朝食の準備中
:15/06/10 05:22 :au/TS3Y :☆☆☆
#21 [武蔵]
朝食
ブロッコリーと海老のペペロンチーノ589kcal
野菜ジュース70kcal
朝 659kcal
朝はしっかり食べる！ [jpg/19KB]
:15/06/10 05:58 :au/TS3Y :☆☆☆
#22 [武蔵]
よく噛んで食べたからお腹いっぱいになってよかった(ｰ∀ｰ)
:15/06/10 06:18 :au/TS3Y :☆☆☆
#23 [武蔵]
昼食
野菜ジュース70kcal
ストレスで過食、過食嘔吐はしなかったもののいまだに有酸素運動してないしパチ屋行って12500円マイナス…
凹む(;_;)
:15/06/10 14:09 :au/TS3Y :☆☆☆
#24 [もな]
え。そんなに負けたの？
:15/06/10 14:19 :F-08E :☆☆☆
#25 [武蔵]
もなさん
スロットに飲み込まれました。行かないって決めたんですけどふら～っと行ってしまいました。
ストレス発散をなにかいい方法で解消できないかと今考えております(^_^;)
:15/06/10 15:55 :au/TS3Y :☆☆☆
#26 [武蔵]
今日の運動
今日は買い物がたくさんあり最低でも10～20分は歩きました。
いつものように汗だくとまではいかなかったので明日はしっかりと有酸素運動したいと思います。
:15/06/10 16:31 :au/TS3Y :☆☆☆
#27 [武蔵]
夕飯
手作り酵素スムージー305kcal
:15/06/10 18:22 :au/TS3Y :☆☆☆
#28 [武蔵]
今日の摂取カロリー
1035kcal
今日の運動
軽い有酸素運動10～20分
:15/06/10 18:23 :au/TS3Y :☆☆☆
#29 [武蔵]
朝食
ベーグルサンドイッチ(レタス、パストラミミート、トマト)421kcal
じゃがいものポタージュ70kcal
野菜ジュース70kcal
朝摂取カロリー561kcal
コストコプレーンベーグル使用 [jpg/22KB]
:15/06/11 06:36 :au/TS3Y :☆☆☆
#30 [武蔵]
有酸素運動30分
汗だくでシャワーあびてさっぱりしたぜ。
:15/06/11 11:43 :au/TS3Y :☆☆☆
#31 [もな]
お疲れ様。お昼は何かな？
:15/06/11 12:04 :F-08E :☆☆☆
#32 [武蔵]
もなさん
酵素スムージーです！
:15/06/11 12:12 :au/TS3Y :☆☆☆
#33 [武蔵]
昼食
手作り酵素スムージー
305kcal
:15/06/11 12:13 :au/TS3Y :☆☆☆
#34 [もな]
お腹いっぱいになる?
:15/06/11 12:27 :F-08E :☆☆☆
#35 [武蔵]
もなさん
結構腹持ちいいです＼(^ー^)／
:15/06/11 13:04 :au/TS3Y :☆☆☆
#36 [武蔵]
気持ち悪い。熱を測ったら37,4℃の微熱。
だりーな(ToT)
:15/06/11 13:31 :au/TS3Y :☆☆☆
#37 [武蔵]
バファリンは万能だな。
気持ち楽になった気がする(^Д^)
:15/06/11 16:21 :au/TS3Y :☆☆☆
#38 [武蔵]
夕飯
豆乳カフェオレ85kcal
:15/06/11 16:58 :au/TS3Y :☆☆☆
#39 [武蔵]
今日の摂取カロリー
951kcal
今日の運動
有酸素運動30分
:15/06/11 16:59 :au/TS3Y :☆☆☆
#40 [武蔵]
悪夢で目が覚めた(ToT)
:15/06/11 23:55 :au/TS3Y :☆☆☆
#41 [武蔵]
下剤効いてこねーな…
:15/06/12 03:19 :au/TS3Y :☆☆☆
#42 [武蔵]
下剤効いた。
よかった(^Д^)
:15/06/12 06:22 :au/TS3Y :☆☆☆
#43 [武蔵]
朝食
ベーグルサンドイッチ(レタス、スクランブルエッグ、海老３本、カロリーオフマヨネーズ)
558kcal
ポタージュ70kcal
野菜ジュース70kcal
朝摂取カロリー711kcal
:15/06/12 06:24 :au/TS3Y :☆☆☆
#44 [武蔵]
訂正
◆朝食◆
ベーグルサンドイッチ(レタス、スクランブルエッグ、海老３本、カロリーオフマヨネーズ)
558kcal
野菜ジュース70kcal
朝摂取カロリー641kcal
:15/06/12 06:56 :au/TS3Y :☆☆☆
#45 [武蔵]
有酸素運動30分
:15/06/12 10:06 :au/TS3Y :☆☆☆
#46 [武蔵]
11時になったら運動がてら歩いて買い物に出かけよう
:15/06/12 10:52 :au/TS3Y :☆☆☆
#47 [武蔵]
ウォーキングと買い物で有酸素運動30分
:15/06/12 11:42 :au/TS3Y :☆☆☆
#48 [武蔵]
昼食
手作り酵素スムージー205kcal
:15/06/12 12:09 :au/TS3Y :☆☆☆
#49 [武蔵]
訂正
昼食
手作り酵素スムージー
305kcal
:15/06/12 12:09 :au/TS3Y :☆☆☆
#50 [武蔵]
寒い
手足冷たい
胃がキリキリ
体調昨日も悪かったが今日も午後から具合悪い(ToT)
:15/06/12 13:38 :au/TS3Y :☆☆☆
#51 [もな]
こんにちは！朝～昼まできつくって寝てたよ！
:15/06/12 14:38 :F-08E :☆☆☆
#52 [武蔵]
もなさん
もなさんも体調不良ですか？自分も体調不良で今はエアコン消しておとなしくしてます(ToT)
:15/06/12 14:52 :au/TS3Y :☆☆☆
#53 [もな]
うん、お大事にね。あたしはクーラーいれて休んでます。
:15/06/12 16:44 :F-08E :☆☆☆
#54 [武蔵]
もなさん
ありがとうございます！今日は寝てしまいます(ToT)
:15/06/12 16:58 :au/TS3Y :☆☆☆
#55 [武蔵]
夕飯
豆乳カフェオレ85kcal
:15/06/12 16:58 :au/TS3Y :☆☆☆
#56 [武蔵]
今日の摂取カロリー
1031kcal
今日の運動
有酸素運動1時間
体調悪
熱37℃弱、咳、寒気、だるけ、手の痺れ
:15/06/12 17:00 :au/TS3Y :☆☆☆
#57 [武蔵]
体重は来月のはじめに発表するつもりだが、少し考えてしまうことを記録しておきたいと思う。
まず、最近金がないのもあるし、体調がやや悪く朝はなんとか食べれるが昼と夕飯が固形物を受け付けない。
昼はバナナや人参も入っているスムージーを飲んでいるので低血糖ではないと思うんだが…ちなみに体重の変化だが一週間ちょいで-4.5㎏はややペースが早すぎる気がする。
やはりここでダイエットをしている子は一週間で4㎏痩せたら嬉しいんだろうが自分は糖尿病があるから大丈夫なんか？と不安だったりする。
以上記録呟き
:15/06/12 17:29 :au/TS3Y :☆☆☆
#58 [武蔵]
目が覚めた！
まだ下剤効かない。
:15/06/13 02:34 :au/TS3Y :☆☆☆
#59 [武蔵]
朝食
ベーグルサンドイッチ(レタス、スモークサーモン、スライスオニオン、クリームチーズ)476kcal
ポタージュ70kcal
野菜ジュース70kcal
朝摂取カロリー
618kcal
朝はしっかり食べる！ [jpg/17KB]
:15/06/13 05:56 :au/TS3Y :☆☆☆
#60 [武蔵]
今日は昼もガッツリ？予定である(笑)
寿司食べる！
たまには好きなものを食べてストレス発散せねば(^Д^)
:15/06/13 10:48 :au/TS3Y :☆☆☆
#61 [武蔵]
昼食
寿司
◆まぐろ46kcal
◆カンパチ40kcal
◆サーモン63kcal
◆あなご60kcal
◆たまご72kcal
◆たこ35kcal
◆海老45kcal
◆しめ鯖78kcal
海藻サラダ44kcal
味噌汁15kcal
昼摂取カロリー
458kcal
たまには好きなものを食べる(^Д^) [jpg/24KB]
:15/06/13 12:01 :au/TS3Y :☆☆☆
#62 [武蔵]
連れとスロット打ちに行ってたらこんな時間になってもーた…
もちろん夕飯抜き
ビタミンサプリだけ飲んで今日は寝る。
ひさびさの休日で付き合いやらなんやらで運動はなし(ToT)
明日間違いなくうまそうな肉が出来上がるなwww
:15/06/13 21:54 :au/TS3Y :☆☆☆
#63 [武蔵]
今日の摂取カロリー
1115kcal
運動
なし
:15/06/13 21:55 :au/TS3Y :☆☆☆
#64 [武蔵]
おはよ(^ω^)
下剤まだ効かない
:15/06/14 06:02 :au/TS3Y :☆☆☆
#65 [武蔵]
朝食
ベーグルサンドイッチ(レタス、トマト、パストラミビーフ)
432kcal
クラムチャウダー
74kcal
野菜ジュース
70kcal
朝の摂取カロリー
576kcal
体重増えてたorz [jpg/19KB]
:15/06/14 08:13 :au/TS3Y :☆☆☆
#66 [武蔵]
昼食
手作り酵素スムージー
305kcal
:15/06/14 11:47 :au/TS3Y :☆☆☆
#67 [武蔵]
夕飯
豆乳カフェオレ85kcal
:15/06/14 17:01 :au/TS3Y :☆☆☆
#68 [武蔵]
今日の摂取カロリー
966kcal
今日の運動
買い物や日常動作等10分～20分程度
明日から平日。気を引き締めて血糖値下げるために減量しよう。
:15/06/14 17:03 :au/TS3Y :☆☆☆
#69 [もな]
減量頑張れ
糖尿病は厄介だね。
:15/06/14 17:11 :F-08E :☆☆☆
#70 [武蔵]
もなさん
頑張ります！
:15/06/15 06:52 :au/TS3Y :☆☆☆
#71 [武蔵]
朝食
ベーグルサンドイッチ(レタス、パストラミビーフ、トマト)
432kcal
野菜ジュース70kcal
コンソメスープ32kcal
朝の摂取カロリー463kcal
コンソメスープは低カロリー [jpg/19KB]
:15/06/15 06:55 :au/TS3Y :☆☆☆
#72 [武蔵]
停滞期入ったかもしれん。
:15/06/15 07:26 :au/TS3Y :☆☆☆
#73 [武蔵]
停滞期２日目
:15/06/15 08:50 :au/TS3Y :☆☆☆
#74 [武蔵]
有酸素運動30分
:15/06/15 10:07 :au/TS3Y :☆☆☆
#75 [武蔵]
昼食
手作り酵素スムージー305kcal
:15/06/15 11:55 :au/TS3Y :☆☆☆
#76 [もな]
こんにちは。ドリンクだけでお腹すくやろ～
:15/06/15 11:58 :F-08E :☆☆☆
#77 [武蔵]
もなさん
ドリンクというよりはバナナ一本キウイ一個、人参、りんご、オレンジ、小松菜、セロリとたくさん入ってるのでいがいと腹持ちが良いのです(笑)
たしかに飲み物だけなら腹すきますけどかなり野菜とフルーツ入ってるから食べる飲み物みたいな感じっすよ(笑)
:15/06/15 13:58 :au/TS3Y :☆☆☆
#78 [武蔵]
買い物に徒歩で行ったのでなんだかんだで有酸素運動30分
:15/06/15 14:00 :au/TS3Y :☆☆☆
#79 [もな]
そうなんですね。食べる野菜なんだね。偉いなあ。ちゃんとご飯作って、
:15/06/15 14:11 :F-08E :☆☆☆
#80 [武蔵]
もなさん
手抜きだす(^Д^)
:15/06/15 17:10 :au/TS3Y :☆☆☆
#81 [武蔵]
夕飯
豆乳カフェオレ85kcal
:15/06/15 17:10 :au/TS3Y :☆☆☆
#82 [武蔵]
今日の摂取カロリー
853kcal
今日の運動
有酸素運動1時間
:15/06/15 17:11 :au/TS3Y :☆☆☆
#83 [武蔵]
下剤まだ効かん
:15/06/16 02:46 :au/TS3Y :☆☆☆
#84 [武蔵]
朝食
ベーグルサンドイッチ(レタス、スモークサーモン、スライスオニオン、クリームチーズ)
476kcal
野菜ジュース70kcal
ポタージュ73kcal
朝食摂取カロリー
620kcal
ベーグルはトーストした。 [jpg/19KB]
:15/06/16 06:17 :au/TS3Y :☆☆☆
#85 [武蔵]
昼食
手作り酵素スムージー305kcal
:15/06/16 11:40 :au/TS3Y :☆☆☆
#86 [武蔵]
有酸素運動30分
:15/06/16 13:58 :au/TS3Y :☆☆☆
#87 [武蔵]
豆乳カフェオレ85kcal
ところてん48kcal
:15/06/16 17:03 :au/TS3Y :☆☆☆
#88 [武蔵]
今日の摂取カロリー
1057kcal
今日の運動
有酸素運動30分
:15/06/16 17:04 :au/TS3Y :☆☆☆
#89 [武蔵]
朝食
ベーグルサンドイッチ(レタス、スモークサーモン、スライスオニオン、クリームチーズ)
476kcal
野菜ジュース70kcal
ポタージュ73kcal
朝食摂取カロリー
620kcal
:15/06/17 07:41 :au/TS3Y :☆☆☆
#90 [武蔵]
有酸素運動30分
:15/06/17 08:38 :au/TS3Y :☆☆☆
#91 [武蔵]
昼食
手作り酵素スムージー305kcal
:15/06/17 11:49 :au/TS3Y :☆☆☆
#92 [もな]
こんにちは。頑張れてるやん
:15/06/17 12:21 :F-08E :☆☆☆
#93 [武蔵]
もなさん
今停滞期みたいでなかなか減らんのです(ToT)あと腰痛がひどくてあんまり激しい運動できそうにありません。
:15/06/17 14:21 :au/TS3Y :☆☆☆
#94 [もな]
あたしもだよ。腰痛くて運動も出来ないよ！停滞期あたしもだし。
:15/06/17 15:30 :F-08E :☆☆☆
#95 [武蔵]
もなさん
雨だからなのかしれんが最近体調不良なんです(ToT)無理しない程度にお互い頑張りましょう！
:15/06/17 16:43 :au/TS3Y :☆☆☆
#96 [武蔵]
夕食
豆乳カフェオレ170kcal
ビタミンサプリメント
:15/06/17 16:44 :au/TS3Y :☆☆☆
#97 [武蔵]
今日の摂取カロリー
1093kcal
今日の運動
有酸素運動30分
:15/06/17 16:44 :au/TS3Y :☆☆☆
#98 [武蔵]
朝食
ベーグルサンドイッチ(レタス、スモークサーモン、スライスオニオン、クリームチーズ)
476kcal
野菜ジュース70kcal
ポタージュ73kcal
朝食摂取カロリー
620kcal
:15/06/18 06:25 :au/TS3Y :☆☆☆
#99 [武蔵]
有酸素運動30分
:15/06/18 10:59 :au/TS3Y :☆☆☆
#100 [もな]
こんにちは。有酸素運動てなにするの？
:15/06/18 11:06 :F-08E :☆☆☆
#101 [武蔵]
もなさん
マシンに乗って歩くだけだよ(笑)
:15/06/18 11:52 :au/TS3Y :☆☆☆
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