死にます。

死にます。
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#178 [武蔵]

今日の摂取カロリー
3kcal

今日の運動
有酸素運動30分

:15/06/24 16:36 :au/TS3Y :☆☆☆

#179 [武蔵]

朝食
酵素スムージー305kcal

:15/06/25 06:25 :au/TS3Y :☆☆☆

#180 [武蔵]

有酸素運動30分

:15/06/25 09:18 :au/TS3Y :☆☆☆

#181 [武蔵]

昼食
なし

:15/06/25 15:39 :au/TS3Y :☆☆☆

#182 [武蔵]

昼食食べたかったけど忙しくて食べれなかった…

:15/06/25 15:40 :au/TS3Y :☆☆☆

#183 [武蔵]

夕食
豆乳カフェオレ
ビタミンサプリメント

85kcal

:15/06/25 17:41 :au/TS3Y :☆☆☆

#184 [武蔵]

今日の摂取カロリー
390kcal

今日の運動
有酸素運動30分

:15/06/25 17:42 :au/TS3Y :☆☆☆

#185 [武蔵]

腕立て26回
ももあげ20回
スクワット20回
腰回し40回

:15/06/25 18:55 :au/TS3Y :☆☆☆

#186 [武蔵]

朝食
酵素スムージー305kcal

:15/06/26 06:12 :au/TS3Y :☆☆☆

#187 [武蔵]

腕回し100回
腕立て20回
腹筋30回
スクワット30回
ももあげ30回
腰回し50回

:15/06/26 09:40 :au/TS3Y :☆☆☆

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