死にます。

#189 [武蔵]

夕食
豆乳カフェオレ85kcal
ビタミンサプリメント

:15/06/26 16:39 :au/TS3Y :☆☆☆

#190 [武蔵]

今日の摂取カロリー
390kcal

今日の運動
有酸素運動なし
筋トレ

体調○

:15/06/26 16:40 :au/TS3Y :☆☆☆

#191 [武蔵]

朝食
酵素スムージー305kcal

:15/06/27 07:38 :au/TS3Y :☆☆☆

#192 [武蔵]

昼食
酵素スムージー305kcal

:15/06/27 14:32 :au/TS3Y :☆☆☆

#193 [武蔵]

夕食
豆乳カフェオレ85kcal

:15/06/27 16:39 :au/TS3Y :☆☆☆

#194 [武蔵]

今日の摂取カロリー
695kcal

今日の運動
なし

体調△

腹痛、腰痛、頭痛がひどくて今日は運動休み

明日、体調良くなったら有酸素運動30分頑張ります(^ω^)

:15/06/27 16:41 :au/TS3Y :☆☆☆

#195 [武蔵]

朝食
酵素スムージー305kcal

:15/06/28 05:38 :au/TS3Y :☆☆☆

#196 [武蔵]

今日も忙しくて昼食なしの予感(;_;)

:15/06/28 10:51 :au/TS3Y :☆☆☆

#197 [武蔵]

昨日の夕食に過食嘔吐と過食してカロリー不明

今日は今まで寝ていて朝昼晩と食事なし。

ストレス過食嘔吐、過食なくしたい。

:15/06/29 16:56 :au/TS3Y :☆☆☆

#198 [武蔵]

昨日も過食
明日から月変わるし心切り替えて頑張ろう。

:15/06/30 06:39 :au/TS3Y :☆☆☆

★コメント★

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