死にます。
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#84 [武蔵]
朝食
ベーグルサンドイッチ(レタス、スモークサーモン、スライスオニオン、クリームチーズ)
476kcal
野菜ジュース70kcal
ポタージュ73kcal
朝食摂取カロリー
620kcal
ベーグルはトーストした。 [jpg/19KB]
:15/06/16 06:17 
:au/TS3Y 
:☆☆☆
#85 [武蔵]
昼食
手作り酵素スムージー305kcal
:15/06/16 11:40 :au/TS3Y :☆☆☆
#86 [武蔵]
有酸素運動30分
:15/06/16 13:58 :au/TS3Y :☆☆☆
#87 [武蔵]
豆乳カフェオレ85kcal
ところてん48kcal
:15/06/16 17:03 :au/TS3Y :☆☆☆
#88 [武蔵]
今日の摂取カロリー
1057kcal
今日の運動
有酸素運動30分
:15/06/16 17:04 :au/TS3Y :☆☆☆
#89 [武蔵]
朝食
ベーグルサンドイッチ(レタス、スモークサーモン、スライスオニオン、クリームチーズ)
476kcal
野菜ジュース70kcal
ポタージュ73kcal
朝食摂取カロリー
620kcal
:15/06/17 07:41 :au/TS3Y :☆☆☆
#90 [武蔵]
有酸素運動30分
:15/06/17 08:38 :au/TS3Y :☆☆☆
#91 [武蔵]
昼食
手作り酵素スムージー305kcal
:15/06/17 11:49 :au/TS3Y :☆☆☆
#92 [もな]
こんにちは。頑張れてるやん
:15/06/17 12:21 :F-08E :☆☆☆
#93 [武蔵]
もなさん
今停滞期みたいでなかなか減らんのです(ToT)あと腰痛がひどくてあんまり激しい運動できそうにありません。
:15/06/17 14:21 :au/TS3Y :☆☆☆
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