Ｍの記入☆ダイエット

#1 [Ｍ] 15/06/10 23:36

165cm
MAX…67kg
現在…60kg
目標…55kg～52kg
食べたもの記入
同じような体型の方書き込みplease

#2 [Ｍ]

6月10日｢水曜日｣

朝
ヨーグルト＋グラノーラ

昼
ｵｶﾗで作ったこんにゃく麺
コンポタ
ご飯少し
メロン

夜
メロン
生姜焼き数枚

飲み物
ブラックコーヒー
ヘルシア
コーヒー

:15/06/10 23:40 :iPhone :☆☆☆

#3 [Ｍ]

６月12日(木)

朝
ヨーグルト＋グラノーラ

昼
パン 2つ
ササミサラダ
コンポタご飯少し

夜
きゅうり
ピーマン

間食
アイス
クッキー２枚
ﾓﾅｶチョコ
スイカ

:15/06/11 23:52 :iPhone :☆☆☆

#4 [Ｍ]

6月12日㈮

朝
ヨーグルト＋グラノーラ

昼
そば
玉ねぎ,ﾜｶﾒ,ﾚﾀｽ,ﾊﾟﾌﾟﾘｶのサラダ

夜
なし

:15/06/12 22:58 :iPhone :☆☆☆

#5 [もな]

こんにちは。私もダイエット開始してます。でもなかなか痩せないし。
頑張りましょうね。

:15/06/13 15:16 :F-08E :☆☆☆

#6 [Ｍ]

もなさん
こんばんは(*˙︶˙*)
書き込みありがとうです
なかなか急には痩せないですね
がんばりましょ♡

:15/06/14 21:48 :iPhone :☆☆☆

#7 [Ｍ]

朝
なし

昼
豆乳コーヒー

夜
サラダ
そうめん
唐揚げ2つ
ぶどう

:15/06/14 21:49 :iPhone :☆☆☆

C-BoX E194.194