目指すは45キロ！！

#1 [ナナ] 15/07/22 22:12

現在162センチ52キロだから
45キロ目指して頑張るʕ•̀ω•́ʔ！

朝と夜は炭水化物ぬき、昼はOK
よく噛んで食べる
毎日食べたもの記入

4年前の体重に意地でも戻ってみせるー！！
(ﾞ｀-´)/(｀ε´)

#140 [ナナ]

夜⇒
杏仁豆腐、パン、韓国のり

:15/08/06 19:00 :SH-02E :☆☆☆

#141 [ナナ]

食欲やばすぎるw
明日は予定ないからしっかり節制しよー(´･ω･`

:15/08/06 19:14 :SH-02E :☆☆☆

#142 [もな]

たべました！

:15/08/06 20:20 :F-08E :☆☆☆

#143 [ナナ]

朝⇒
杏仁豆腐

:15/08/07 09:12 :SH-02E :☆☆☆

#144 [もな]

おはようナナさん

:15/08/07 10:04 :F-08E :☆☆☆

#145 [ナナ]

もなさんおはよー！

:15/08/07 11:59 :SH-02E :☆☆☆

#146 [ナナ]

昼⇒
雑穀ごはん、スープ、さばの水煮
サラダ、メロン

:15/08/07 13:46 :SH-02E :☆☆☆

#147 [ナナ]

間食⇒
豆パン少し

:15/08/07 16:06 :SH-02E :☆☆☆

#148 [もな]

おはようナナさん

:15/08/10 10:03 :F-08E :☆☆☆

#149 [ナナ]

ちょっと放置してましたー(´･ω･`
明日からまた開始します！

そして１日1食で頑張ってみやす。
日中は飲み物だけで夜だけ食事

:15/08/12 22:18 :SH-02E :☆☆☆

C-BoX E194.194