人生を楽しむために♡！

#1 [きゃのん] 16/02/02 15:17

現在過去最大のデブ期。
昼間は基本お家でグータラ。
夜は仕事で毎日お酒飲んで。
自分に甘えすぎた結果。
とりあえず、元の体型に戻す！

１５８㎝
START⇨５８㎏

・レコーディング
・毎日の体重測定
・したことの記入

#2 [きゃのん]

57.6㎏

食べた物
・サラダ
・恵方巻
・カレーのルゥ
・ブリのあら煮

・ホワイトラスク１枚

:16/02/03 17:46 :iPhone :cjFziKnc

#3 [きゃのん]

半身浴40分
腹筋20回

:16/02/03 19:25 :iPhone :cjFziKnc

#4 [きゃのん]

いっぱい食べてしまった(>_<)

:16/02/04 15:10 :iPhone :nJIp3mTM

#5 [きゃのん]

半身浴40分
腹筋20回

:16/02/05 04:10 :iPhone :E7PruTac

#6 [きゃのん]

58㎏

今日と明日は忙しいから
半身浴する暇が無いかなー(>_<)

:16/02/05 15:00 :iPhone :E7PruTac

#7 [きゃのん]

57.8㎏

:16/02/08 14:50 :iPhone :uo8bo5VA

#8 [きゃのん]

・野菜サラダ
・さつまいも天
・ごぼう天
・ちくわ天
・赤カレイの煮付け少し
・チャンジャ
・しじみ味噌汁

:16/02/08 14:52 :iPhone :uo8bo5VA

#9 [きゃのん]

昨日は
半身浴30分
エアロバイク30分
腹筋30回

:16/02/09 03:01 :iPhone :fAZ8HnxY

#10 [きゃのん]

半身浴30分
腹筋30回

:16/02/11 19:23 :iPhone :hZ3KT7rA

#11 [きゃのん]

57.0㎏

半身浴30分
腹筋30回

:16/02/17 16:05 :iPhone :Qz7Bx9ik

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