頑張った分だけ自分を好きになれる
最新 最初 全 
#51 [体重なんか言えません]
朝
焼き梅
ツナキャベツサラダ、トマト
とんかつ卵とじ
トースト
コーヒー
昼
具沢山味噌汁
鮭塩焼き
きなこつぶあん餅入りパン1/4
コーヒー
間食
ホットおからヨーグルト
一口チーズケーキ
夜
お酒
生ハム、サラダ、ポテサラ
ホタテカルパッチョ
トマトチキンパスタ
バニラアイス半分
バーニャカウダ
クラッカー
:16/08/30 22:46 
:iPhone 
:mfT4QtKQ
#52 [体重なんか言えません]
おはようございます。
痩せたり太ったりって書いてますが、
リバウンドって何ヵ月ぐらいでしましたか？
:16/08/31 06:19 :SO-02G :cbjCNFN2
#53 [体重なんか言えません]
すぐです！つぎはリバウンドしないようにがんばります
:16/08/31 20:39 :iPhone :dR12gcjs
#54 [体重なんか言えません]
朝
焼き梅
一口豚まん半分
きなこつぶあんもちドーナツ1/4
くるみクリームパン半分
たまごパン半分
卵焼き2つ、枝豆
コーヒー
間食
揚げ餅
カフェラテ半分
昼
味噌汁
生姜納豆ご飯
かぼちゃ煮物
唐揚げ
コーヒー
もみじ饅頭1/3
クッキー1/4
夜
おからホットヨーグルト
味噌汁
:16/08/31 20:44 :iPhone :dR12gcjs
#55 [体重なんか言えません]
>>53すぐなんですか？
太りやすいんですかね？
頑張って下さい。
リバウンドしない身体作りって大変ですけど、私も頑張ります！
:16/08/31 21:00 :SO-02G :cbjCNFN2
#56 [体重なんか言えません]
いやただの食べ過ぎですよ(^O^)笑
ほんとそうですよね。食べなきゃ痩せるんですけどリバウンドもすごく早いですよね
お互い健康的に痩せられるようがんばりましょうね！
:16/09/01 19:05 :iPhone :EQsLd3JQ
#57 [体重なんか言えません]
朝
焼き梅
生姜納豆ご飯
肉そぼろ大根
みそ汁
昼
キャベツオクラ温野菜、トマト
しゃけふりかけご飯
卵焼き2つ
肉そぼろ大根
間食
飴
夜
みそ汁
蒸し鶏、トマト
おからホットヨーグルト
:16/09/01 19:07 :iPhone :EQsLd3JQ
#58 [体重なんか言えません]
食べ過ぎね。分かる！
いっぱい食べて後悔だよね。
お互い頑張ろうねヾ(@゜▽゜@)ノ
:16/09/01 20:16 :SO-02G :vr.qrckg
#59 [体重なんか言えません]
はい！
:16/09/02 20:59 :iPhone :5R86T1.Q
#60 [体重なんか言えません]
朝
焼き梅
ブリ照り
卵焼き
ナスの煮物
ふすまパンのトースト1.5枚
ハム
みそ汁
間食
チョココ抹茶
昼
キャベツとオクラの温野菜、ささみ、トマト
のりたまご飯
卵焼き2つ
ナスの煮物
ブリ照り
夜
月見バーガー
ナゲット5つ
ポテト少し
アイスコーヒー
おからホットヨーグルト
:16/09/02 21:04 :iPhone :5R86T1.Q
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
