頑張った分だけ自分を好きになれる

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#57 [体重なんか言えません]

朝
焼き梅
生姜納豆ご飯
肉そぼろ大根
みそ汁

昼
キャベツオクラ温野菜、トマト
しゃけふりかけご飯
卵焼き2つ
肉そぼろ大根

間食
飴

夜
みそ汁
蒸し鶏、トマト
おからホットヨーグルト

:16/09/01 19:07 :iPhone :EQsLd3JQ

#58 [体重なんか言えません]

食べ過ぎね。分かる！
いっぱい食べて後悔だよね。

お互い頑張ろうねヾ(@゜▽゜@)ノ

:16/09/01 20:16 :SO-02G :vr.qrckg

#59 [体重なんか言えません]

はい！

:16/09/02 20:59 :iPhone :5R86T1.Q

#60 [体重なんか言えません]

朝
焼き梅
ブリ照り
卵焼き
ナスの煮物
ふすまパンのトースト1.5枚
ハム
みそ汁

間食
チョココ抹茶

昼
キャベツとオクラの温野菜、ささみ、トマト
のりたまご飯
卵焼き2つ
ナスの煮物
ブリ照り

夜
月見バーガー
ナゲット5つ
ポテト少し
アイスコーヒー
おからホットヨーグルト

:16/09/02 21:04 :iPhone :5R86T1.Q

#61 [体重なんか言えません]

朝
焼き梅
キャベツ卵
トマト
みそ汁半分

間食
揚げ餅
コーヒー半分

昼
ご飯
豆乳ゴマ坦々豆腐鍋1/3
金時豆
福神漬け、キューちゃん
ウインナー
コーヒー
さつまいもホイップ大福1/4

間食
冷凍ゼリー

夜
キャベツとアスパラの温野菜、トマト、コーン
焼きなす半分
枝豆
ささみカツ
玉ねぎと人参のかき揚げ
焼きジャケ
おからホットヨーグルト
コーヒー
冷やしみたらし団子2つ

:16/09/03 21:03 :iPhone :V80j4PVw

#62 [体重なんか言えません]

夜食
お酒
お好み焼き半分
豚玉半分
チョコレート
イカ天
チーズスナック

:16/09/03 23:56 :iPhone :V80j4PVw

#63 [体重なんか言えません]

朝
焼き梅
みそ汁
サラダ、トマト

間食
揚げ餅
コーヒー半分

昼
みそ汁
コブサラダ
カレーの肉
玉ねぎと人参のかき揚げ甘辛煮
キューちゃん
コーヒー
さつまいもホイップ大福1/4

夜
豚しゃぶ
牛しゃぶ
サラダ
温泉卵
おからホットヨーグルト
せんべい3枚
ういろう半分
クリームわらび1/3
コーヒー
たこ焼き2つ

:16/09/04 19:51 :iPhone :0vVGmPf2

#64 [体重なんか言えません]

朝
焼き梅
ぜんざい
卵焼き

昼
中華野菜卵スープ
しゃけおにぎり

夜
海老カツ巻
助六2つ
いなり寿司
シーフード春雨ヌードル
包みみたらし1/3
コーヒー

:16/09/05 20:48 :iPhone :x7HhENIM

#65 [体重なんか言えません]