がんばれ

朝
サラダ
ご飯
ソーセージ
目玉焼き
納豆
焼き海苔
漬物
味噌汁

昼
お弁当(大根葉ふりかけご飯、照り焼きチキンマヨ2切、プチトマト、卯の花、ニラ玉)
なめこの味噌汁
キットカット
ガトーショコラ
コーヒー

間食
ミニ雪見だいふく5つ
ココアもち2つ
はちみつ醤油もち
ヤクルト

夜
刺身
鶏ちゃん焼き半分
焼き野菜半分
串天半分
焼きにおにぎり2つ
唐揚げ、皮
きんぴらごぼう
ほうれん草シーチキン和え
カニマヨ
ゆず大根
抹茶のガトーショコラ

朝
キットカット
雑穀米
きんぴらごぼう
ちくわ卵
味噌汁
納豆

間食
唐揚げおにぎり
アンデニッシュ

昼
ゆかりたくわんおにぎり
大根葉のおにぎり
味噌汁
チーズケーキ
ティラミスクッキー
コーヒー

夜
豆腐牛めし
豚汁
カシスソーダ

朝
味噌カツドッグ
ホットコーヒー

昼
やりいかと野菜のトマトパスタ
ミニピザ9種
カフェラテ

間食
ガム
チョコ

夜
ビッグマック
ポテト
ホットコーヒー
三角チョコパイ1/3
三角いちごチョコパイ1/3
モンブランアイス

朝
キャベツ玉ねぎのお好み焼き風卵とじ
味噌汁
納豆
炊き込みご飯1口

昼
サラダ
茶碗蒸し
味噌汁
漬物
鶏肉と野菜の黒酢あんかけ

間食
ヤクルト

夜
しゃぶしゃぶ
ゆず大根
大根と人参のきんぴら
昆布豆

朝
大根葉とあげの煮物
卵焼き半分
納豆
豚汁
なばなのゴママヨ和え

昼
お弁当
味噌汁
コーヒー

間食
ココア

夜
コロッケ
サラダ、プチトマト
なばなのゴママヨ和え
大根と人参のきんぴら
大根葉とあげの煮物
里芋とイカの煮っころがし
鯖の塩焼き
豚汁
しなもんチュロス、ココアチュロス
豚肉炒め
卵醤油ラーメン
トリュフクリームパスタ
エビタルタルフライ2つ、チキンマヨ2つ
じゃがビー
漬物
ヤクルト、プルーン飲料
はっさく4切
ショコラプリン

朝
納豆
味噌汁

昼
お弁当
味噌汁
コーヒー

夜
なばなのゴママヨ和え
ほうれん草と人参の胡麻和え
タコの刺身
ブロッコリー沢山
ポトフ
もやしと色々野菜の酢の物