くそでぶdiet2

3日目
イオンウォーター(ポカリ)
飲むヨーグルト
黒糖1粒

真夏の沖縄で断食はキツイよ(´･ω･`)

:17/08/16 12:46 :iPhone :2jDIxRQo

水曜日、夜に焼肉行かないと行けなくなってご飯並みとお肉食べました。

次の日はなし。
金曜は朝にサラダチキン
昼に糖質オフのパン
間食にアイスカフェラテ

今日はたくさん食べてしまった…
現時点で
ポテト
スモークチキン
ブッセ？
ピザ2切れ
(´･ω･`)(´･ω･`)(´･ω･`)

:17/08/19 15:06 :iPhone :fanDd/PQ

体重計乗るの、こわい

今朝 68.1kg

:17/08/19 15:19 :iPhone :fanDd/PQ

なう(2017/08/19 18:25:05)
68.2

あれ？100gしか増えてない！！
嬉しい！

ウォーキングしてこうかなー！

:17/08/19 18:25 :iPhone :fanDd/PQ

1時間弱くらい歩いてきたよー！
いつも車でも通らない道を歩いてみたら
この道ここに繋がるんだ！！！
って発見があって楽しかった\(*´▽`*)/

いつもぜんっっぜん歩かないから
少しは良い運動になったかなー( ˘ω˘ )

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:17/08/19 20:59 :iPhone :fanDd/PQ

久々（；^ω^）（；^ω^）

今朝 67.1kg

少しずつ落ちてる！

でもでぶの3kgは誤差の範囲だからねー

:17/08/24 12:34 :iPhone :VluOzD5k

飴玉1こ、蒲鉾3枚食べたー…

:17/08/24 12:47 :iPhone :VluOzD5k

キウイジュース！

:17/08/24 12:47 :iPhone :VluOzD5k

昨日は雪の宿 2袋(4枚)食べてしまった（；^ω^）

そして、朝、夜ウォーキング。
9.2km歩いたよー

:17/08/25 04:57 :iPhone :aOGVgZYg

そして今から歩く予定！
夕方は雨らしいから
今がチャンス！

:17/08/25 04:59 :iPhone :aOGVgZYg

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