ぽちゃこ

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#162 [み]

ここ最近心がけてるのはちゃんとお腹空いてから食べて、腹八分目くらい😂運動してないやばい😂

:18/04/14 16:46 :iPhone :☆☆☆

#163 [み]

ぷち断食しようかな！

:18/04/14 16:47 :iPhone :☆☆☆

#164 [み]

マッサージはぼちぼち

:18/04/14 16:47 :iPhone :☆☆☆

#165 [*&◆wqAwq0TzYU]

朝
トマトスープ
ゆで卵
漬け物

:18/04/18 09:09 :iPhone :☆☆☆

#166 [な]

名前が(°_°)

:18/04/18 09:10 :iPhone :☆☆☆

#167 [な]

昼
唐揚げ
ごはん
トマトスープ
キムチ

:18/04/18 12:04 :iPhone :☆☆☆

#168 [な]

夜
おにぎり1個半
梅干しシート
飲むヨーグルト

:18/04/18 17:35 :iPhone :☆☆☆

#169 [な]

朝
ごはん
春雨
スクランブルエッグ
スープ

昼
おにぎり２つ

:18/04/19 19:37 :iPhone :☆☆☆

#170 [な]

夜
鶏肉サラダ
餃子スープ
ごはん少し

25分ウォーキング！

:18/04/19 19:38 :iPhone :☆☆☆

#171 [な]

朝
けんちん汁
ごはん
パン

:18/04/21 09:53 :iPhone :☆☆☆

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