ちびこ＊Diet②
最新 最初 全 
#195 [ちびこ]
朝
ヨーグルト
ブルーベリー
納豆
ご飯
昼
サラダチーズパスタ多め
間食
アルフォート3枚
:19/05/15 00:34 
:SM-J530F 
:Bt.HSgOg
#196 [ちびこ]
夜
なし
:19/05/15 17:58 :SM-J530F :Bt.HSgOg
#197 [ちびこ]
スクワット30
ストレッチ
マッサージ
:19/05/15 17:58 :SM-J530F :Bt.HSgOg
#198 [ちびこ]
朝
苺,ブルーベリー
ヨーグルト
ネギ納豆
ご飯少し
:19/05/15 17:59 :SM-J530F :Bt.HSgOg
#199 [ちびこ]
サラダ
:19/05/15 17:59 :SM-J530F :Bt.HSgOg
#200 [ちびこ]
昼
チーズトースト半分
カレー少し
間食
アルフォート5枚
夜
サラダ
ハンバーグ1こ
ナスとひき肉の味噌にんにく炒め
とろろご飯少し
:19/05/16 06:49 :SM-J530F :EBtTTyCI
#201 [ちびこ]
朝
苺,ブルーベリー
ヨーグルト
サラダ
胡麻納豆
ナスの肉味噌炒め
ご飯
昼
サラダチーズトースト
間食
チーズケーキ1きれ
夜
ごま塩チキン炒め 少し
きのこの卵炒め
ご飯少し
:19/05/17 05:56 :SM-J530F :rWMbhEz6
#202 [ちびこ]
スクワット50
足パカ30
ストレッチ
ヒップアップ
:19/05/17 05:56 :SM-J530F :rWMbhEz6
#203 [ちびこ]
朝
ツナおにぎり2こ
昼
ケバブ
チョコバー2つ
コーヒー
夜
鱒のレモンがけ
子羊のバターソテー？少し
ポテト少し
スパークリングウォーター
:19/05/18 16:42 :SM-J530F :jjftGBwU
#204 [ちびこ]
ハードスケジュールな旅(ToT)
足パンパン(ToT)
:19/05/18 16:43 :SM-J530F :jjftGBwU
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