ちびこ＊Diet②

#61 [ちびこ]

朝
なし
昼
ハチミツヨーグルト
りんご
サラダ
ツナ昆布パスタ
夜
肉そば少し
野菜炒め少し

:19/03/17 22:41 :Android :tK2QL6pc

#62 [ちびこ]

朝
ハチミツヨーグルト
サラダトースト2枚
コーンスープ
昼
ビビンバ丼
とうもろこし茶🍵

:19/03/17 22:42 :Android :tK2QL6pc

#63 [ちびこ]

またサムギョプサル作ろうかなぁ(^_^)簡単だし美味しいし野菜とれるしね(^-^)v
久しぶりにNaNaみたらやっぱりノブいいやつすぎる(T_T)
でもタクミも好きw←完全ハチw

:19/03/17 22:49 :Android :tK2QL6pc

#64 [ちびこ]

夜
玉ねぎと牛肉のバルサミコ酢炒め
ご飯少し
野菜コンソメスープ

:19/03/19 00:29 :Android :04PtZLpw

#65 [ちびこ]

朝
ハチミツヨーグルト
チーズご飯少し

昼
トマトチーズパスタ(多め)

間食
ホワイトチョコクッキー3枚
アールグレイティー

:19/03/19 00:30 :Android :04PtZLpw

#66 [ちびこ]

夜
えのきと玉葱の味噌汁

:19/03/19 08:31 :Android :04PtZLpw

#67 [ちびこ]

ストレッチ
下腹腹筋30
足ぱか50
ヒップアップ10ずつ
背中 30

:19/03/19 08:32 :Android :04PtZLpw

#68 [ちびこ]

また新しいとこの英会話体験に‼
色々探してあうところ見つけるぞー(^^)v今年は行動！

:19/03/19 08:38 :Android :04PtZLpw

#69 [ちびこ]

朝
ハチミツヨーグルト
炊き込みご飯
コーンフレーク少し

昼
ホットケーキ1枚
ホワイトチョコクッキー3枚
アールグレイティー

バランス悪すぎw
旦那にはちゃんと作ってるけど自分だとテキトーww

:19/03/20 01:55 :Android :.RJP/sic

#70 [ちびこ]

夜18時半
サラダたくさん
炊き込みご飯
味噌汁

:19/03/20 02:49 :Android :Sh8sQ.5M

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