しょくじのきろく

しょくじのきろく
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#286 [体重なんか言えません]

夜
サラダ、プチトマト、ポテサラ
ささみピカタ
トースト
きゅうりの浅漬け

:19/06/09 19:52 :iPhone :XTeCrVSM

#287 [体重なんか言えません]

朝
卵ハムきゅうりサンド半分
ブルーベリージャムマーガリンサンド半分
りんごバナナヨーグルト
カフェオレ

:19/06/10 10:38 :iPhone :xBjzExJA

#288 [体重なんか言えません]

昼
ポテサラレタスサンド半分
小倉サンド半分
ほうれん草の胡麻和え
プチトマト
中華卵焼き
スーパーカップ
パピコ
ミニパナップ
タレ竜田6つ
ミニホットケーキ
いちごポッキー
桜抹茶ポッキー
ゴーフル4枚
源氏パイ
ミニスナック2袋
しっとりチョコクッキー半分
グレープ炭酸1/3

:19/06/10 14:59 :iPhone :xBjzExJA

#289 [体重なんか言えません]

昨日の夜
×

朝
りんごバナナヨーグルト

昼
ほうれん草のおひたし
かぼちゃの煮物
にら玉
プチトマト
ハムチーズレタスサンド半分
ブルーベリートースト半分
カフェオレ

:19/06/11 14:08 :iPhone :OyJbOUzo

#290 [体重なんか言えません]

夜
シーザーサラダ、プチトマト
ツナキャベツ
かぼちゃの煮物
茄子とピーマンの味噌炒め
鯖の塩焼き少し
胡麻ドレ奴
トースト

:19/06/11 18:57 :iPhone :OyJbOUzo

#291 [体重なんか言えません]

朝
ピザトースト
りんごバナナヨーグルト

昼
ハムレタスチーズサンド
ジャムトースト
かぼちゃの煮物
プチトマト
茄子とピーマンの味噌炒め
ほうれん草の卵焼き
ミニパナップ3つ
パピコ
はちみつチーズトースト
ピザトースト
ハムチーズレタスサンド半分
エビ寄せフライ3つ
ウインナー
クッキー3枚
いちごポッキー

:19/06/12 14:21 :iPhone :2rdVtYcE

#292 [体重なんか言えません]

昨晩
×

朝
野菜スープ

:19/06/13 09:30 :iPhone :mkxR8IBE

#293 [体重なんか言えません]

間食
フローズンティー煎茶グリーンアップル半分

昼
温玉サラダ、トマト
かぼちゃサラダ
ほうれん草のカニカママヨ和え
きゅうりの漬物
チャプチェ
ご飯
野菜スープ

夜
サラダ、トマト
かぼちゃの煮物
ネギの卵焼き
ハムチーズレタスサンド
りんごバナナヨーグルト

:19/06/13 19:03 :iPhone :mkxR8IBE

#294 [体重なんか言えません]

朝
サラダ、トマト
ポテサラトルティーヤ半分
ジャムサンド半分
りんごバナナヨーグルト
タピオカミルクティー

昼
冷やし中華
チャプチェ少し

:19/06/14 15:44 :iPhone :MAJpf5Sc

#295 [体重なんか言えません]

夜
プチトマト
ハムチーズレタスサンド
ジャムトースト半分
ポテサラトースト半分
はちみつヨーグルト